繁忙了一上午，最该停下来睡一觉，给身体充充电。瑞士洛桑大学医院研讨人员发现，每周午睡1~2次能降低心脏病发生和中风危险。
研讨人员从瑞士洛桑随机选取了3462名年岁在35~72岁之间的居民，对他们进行了初次体检，收集了前一周的睡觉和午睡形式信息，随后对他们的健康状况进行了为期5年的监测。58%的参与者表示前一周没午睡，19%的参与者说前一周午睡了1~2次，12%的参与者前一周午睡3~5次，11%的参与者前一周午睡6~7次。研讨者查询发现，常常午睡的人（一周3~7次）往往比那些不午睡的人年岁大，并且以男性、吸烟、肥胖、晚睡者居多。在监测期内，发生了155例致死性和非致死性心血管疾病事情。剖析结果显现，与从不午睡的人比较，偶然午睡（每周1~2次）的人心脏病发生、中风、心衰危险峻低48%。在考虑了白日过度嗜睡、郁闷和每晚至少睡6小时等要素后，这种相关性依然没有改动，只要年岁较大和存在严重睡觉呼吸暂停综合征会影响这种相关性。
研讨者表示，由于这是一项查询性研讨，因而无法确认两者的因果关系，未来还需要做进一步研讨。北方基因小分子肽
