有关资料显现，关节炎在我国的总发病率约为13%，并且有年轻化趋势。这种病可以引发功能障碍及关节变形，严重者导致关节残疾，影响患者日子质量。
你可知道，关节炎有“四兄弟”，表现和治疗方案并不相同？得了关节炎，到底是该运动仍是该静养？关于这些问题，广州日报“健康有约”工作室特延聘中山大学孙逸仙留念医院风湿免疫科主任戴冽教授、中山大学隶属第三医院关节外科伤口骨科主任王昆教授逐一回答。专家侧重，对关节炎要早防备、早确诊、早治疗，防止致残，关键是要正确认识，用对方法。
文/广州日报全媒体记者任珊珊 通讯员甄晓洲、张阳、杨葵敏、李谦华
出现四大症状 或许是关节在“求救”
怎样判别自己有无关节炎呢？戴冽介绍，首要可以根据关节有无红、肿、热、痛以及功能障碍来进行判别。
“红”是指关节急性炎症时会出现皮肤发红。“肿”是指因关节腔内积液或关节周围软组织炎症引起关节肿胀。“热”是纠正常人的关节摸起来是凉的，假设关节部位摸起来是热的乃至发烫，那么就证明关节有炎症存在。“痛”是关节炎的最首要表现，多在活动时出现，有些疾病可在歇息时出现，炎症显着时外力压榨苦楚加重。“功能障碍”是指关节肿痛或结构损坏导致活动受限。
关节炎有“四兄弟” 治疗各有不同
戴冽指出，常见的关节炎有“四兄弟”，分别是：骨关节炎、类风湿关节炎、强直性脊柱炎和痛风，这四种关节炎各有不同的特征，治疗也各有不同。
骨关节炎是一种退行性骨关节病，多见于50岁以上者，俗称“老寒腿”。骨关节炎首要累及膝、脊柱等负重关节。一般表现为上下楼梯、蹲起时感觉膝盖苦楚不适，早晨起床或久坐后膝盖感觉发僵。随病情加重，患者或许会有平地走路苦楚，乃至关节变形等症状。
类风湿关节炎常见表现是双手指、腕、肘、膝、踝、足部关节对称性苦楚，常伴有早晨起床时关节僵硬感，未经标准治疗常出现关节变形，严重影响工作和日子。80%发病于35~50岁的中青年，女性多见，因而是“中青年女性致残杀手”。
强直性脊柱炎首要侵犯脊柱，多见于青壮年男性，是“青年男性致残杀手”。首要表现为夜间及早晨起床时腰痛，也可出现非对称性的下肢大关节炎，未经治疗出现脊柱变形，严重影响日子质量。
痛风是长期高尿酸血症后尿酸盐晶体在关节沉积诱发关节炎，苦楚剧烈、红肿显着，初期可天然衰退。接连发作，如不治疗转化为缓慢痛风石性关节炎后则变成持续性苦楚。除引起关节变形外，痛风还可以引起肾功能不全、高血压、冠心病、脑卒中等。
戴冽提示，关节炎品种繁复，一般人一般难以准确差异，因而出现关节苦楚和病变时，主张用手机拍下其时关节的情况，并及时到正规医疗机构进行诊治，让医生供给专业的治疗主张，防止耽误病情。
“老寒腿”顶唔顺？用好这五招
关节炎可防可治，关键在于方法是否正确。两位专家标明，维护关节要用好五招。
第一招：适度运动，防止关节的过度运用。
“许多人怕损耗关节而不运动，有些人则运动量过大，反而加快软骨磨损。其实，关节炎患者别怕‘动’，正确地运动反而有助于改善症状。”王昆介绍，许多研讨发现，恰当的体育运动有利于改善髋、膝关节炎的苦楚。由于运动促进了关节液在关节内活动，不光可以增强肌肉力气、安稳关节，也是防备关节炎的一种重要措施。值得一提的是，不主张老年人或骨关节炎患者过多进行下蹲运动， 最好选择散步、慢跑、游水以及轻松的舞蹈运动。
戴冽指出，长期的站立、步行、上下楼梯、爬山等活动都会过度运用膝关节。尤其是在爬山下山时，全身的分量完全压在一侧膝关节上，关节接受的压力是正常站立时的数倍。
第二招：防止体重超重。
肥壮和体型粗大强健的人体严重，必定添加关节负重，所以超重时需求控制饮食且恰当运动练习以减轻体重。王昆指出，减肥能从根柢上减轻膝关节的背负, 无论是防备仍是治疗，都归于重中之重。有研讨标明，体重每减少5公斤，10年内有症状的骨关节炎发病率减少50%。
第三招：防止关节受寒着凉。
关节受寒会使关节周围的肌肉和血管缩短，构成血液循环不畅，关节得不到超卓的营养，也会简略引发骨关节炎。
第四招：正确用药治疗。
“有患者说，医生开的某某软膏，接连涂了好多天都没作用。某某口服药吃了也没有作用。”王昆说，或许是药物的运用方法错了，主张患者必定要向医生咨询清楚药物的运用方法，防止多走弯路。
第五招：恰当弥补钙剂。
人体钙含量缺少时，简略构成骨质疏松、支撑关节的肌肉力气也会减退，对骨关节炎的发作、展开也有火上加油的作用。
关节痛要怪谁？三种方法可排查
王昆指出，引起关节苦楚的原因有许多，比如类风湿性关节炎、痛风、滑膜炎等，只需经过检查差异开来，才华对症治疗。一般来说，关节痛要进行下面3种检查，即可确诊。
首要是形象学表现，包括X线、 核磁共振、B超等。
面对因关节痛而就诊的患者，医生除了首诊检查外，还会要求照X线片。若是前期的骨关节炎，X线片并不能发现多大的问题。但当骨关节炎展开到必定阶段，就能看到骨头之间的缝隙比正常人小了。变小就是软骨被抵触消耗后的表现。
X线片也可以看到骨头间是否有骨刺，是否出现囊性改动，是否有变形或脱位。核磁共振则可以直接看到关节软骨、半月板、韧带等损害，还能看出是否有关节积液、软骨下骨的囊性变、骨髓髓肿等。前期的关节炎可以经过核磁共振确诊，而X线片做不到。
其次是实验室检查，也就是一般所说的常规检查。一般骨关节患者的常规化验如血常规、尿常规等根柢正常，但血沉往往会轻度升高。血沉的正常值是15，单纯关节炎患者查验成果一般不跨越30，若跨越30就考虑不是骨关节炎，或许是其他类型的关节炎。
最终，别忽视关节镜检查，也就是微创检查。在关节上打两个洞，把关节镜插进去查询、确诊关节软骨损害情况、滑膜皱襞情况、是否有半月板损害、滑膜炎、游离体等问题，比较直观，并且可以一同进行手术。小分子肽
有关资料显现，关节炎在我国的总发病率约为13%，并且有年轻化趋势。这种病可以引发功能障碍及关节变形，严重者导致关节残疾，影响患者日子质量。
你可知道，关节炎有“四兄弟”，表现和治疗方案并不相同？得了关节炎，到底是该运动仍是该静养？关于这些问题，广州日报“健康有约”工作室特延聘中山大学孙逸仙留念医院风湿免疫科主任戴冽教授、中山大学隶属第三医院关节外科伤口骨科主任王昆教授逐一回答。专家侧重，对关节炎要早防备、早确诊、早治疗，防止致残，关键是要正确认识，用对方法。
文/广州日报全媒体记者任珊珊 通讯员甄晓洲、张阳、杨葵敏、李谦华
出现四大症状 或许是关节在“求救”
怎样判别自己有无关节炎呢？戴冽介绍，首要可以根据关节有无红、肿、热、痛以及功能障碍来进行判别。
“红”是指关节急性炎症时会出现皮肤发红。“肿”是指因关节腔内积液或关节周围软组织炎症引起关节肿胀。“热”是纠正常人的关节摸起来是凉的，假设关节部位摸起来是热的乃至发烫，那么就证明关节有炎症存在。“痛”是关节炎的最首要表现，多在活动时出现，有些疾病可在歇息时出现，炎症显着时外力压榨苦楚加重。“功能障碍”是指关节肿痛或结构损坏导致活动受限。
关节炎有“四兄弟” 治疗各有不同
戴冽指出，常见的关节炎有“四兄弟”，分别是：骨关节炎、类风湿关节炎、强直性脊柱炎和痛风，这四种关节炎各有不同的特征，治疗也各有不同。
骨关节炎是一种退行性骨关节病，多见于50岁以上者，俗称“老寒腿”。骨关节炎首要累及膝、脊柱等负重关节。一般表现为上下楼梯、蹲起时感觉膝盖苦楚不适，早晨起床或久坐后膝盖感觉发僵。随病情加重，患者或许会有平地走路苦楚，乃至关节变形等症状。
类风湿关节炎常见表现是双手指、腕、肘、膝、踝、足部关节对称性苦楚，常伴有早晨起床时关节僵硬感，未经标准治疗常出现关节变形，严重影响工作和日子。80%发病于35~50岁的中青年，女性多见，因而是“中青年女性致残杀手”。
强直性脊柱炎首要侵犯脊柱，多见于青壮年男性，是“青年男性致残杀手”。首要表现为夜间及早晨起床时腰痛，也可出现非对称性的下肢大关节炎，未经治疗出现脊柱变形，严重影响日子质量。
痛风是长期高尿酸血症后尿酸盐晶体在关节沉积诱发关节炎，苦楚剧烈、红肿显着，初期可天然衰退。接连发作，如不治疗转化为缓慢痛风石性关节炎后则变成持续性苦楚。除引起关节变形外，痛风还可以引起肾功能不全、高血压、冠心病、脑卒中等。
戴冽提示，关节炎品种繁复，一般人一般难以准确差异，因而出现关节苦楚和病变时，主张用手机拍下其时关节的情况，并及时到正规医疗机构进行诊治，让医生供给专业的治疗主张，防止耽误病情。
“老寒腿”顶唔顺？用好这五招
关节炎可防可治，关键在于方法是否正确。两位专家标明，维护关节要用好五招。
第一招：适度运动，防止关节的过度运用。
“许多人怕损耗关节而不运动，有些人则运动量过大，反而加快软骨磨损。其实，关节炎患者别怕‘动’，正确地运动反而有助于改善症状。”王昆介绍，许多研讨发现，恰当的体育运动有利于改善髋、膝关节炎的苦楚。由于运动促进了关节液在关节内活动，不光可以增强肌肉力气、安稳关节，也是防备关节炎的一种重要措施。值得一提的是，不主张老年人或骨关节炎患者过多进行下蹲运动， 最好选择散步、慢跑、游水以及轻松的舞蹈运动。
戴冽指出，长期的站立、步行、上下楼梯、爬山等活动都会过度运用膝关节。尤其是在爬山下山时，全身的分量完全压在一侧膝关节上，关节接受的压力是正常站立时的数倍。
第二招：防止体重超重。
肥壮和体型粗大强健的人体严重，必定添加关节负重，所以超重时需求控制饮食且恰当运动练习以减轻体重。王昆指出，减肥能从根柢上减轻膝关节的背负, 无论是防备仍是治疗，都归于重中之重。有研讨标明，体重每减少5公斤，10年内有症状的骨关节炎发病率减少50%。
第三招：防止关节受寒着凉。
关节受寒会使关节周围的肌肉和血管缩短，构成血液循环不畅，关节得不到超卓的营养，也会简略引发骨关节炎。
第四招：正确用药治疗。
“有患者说，医生开的某某软膏，接连涂了好多天都没作用。某某口服药吃了也没有作用。”王昆说，或许是药物的运用方法错了，主张患者必定要向医生咨询清楚药物的运用方法，防止多走弯路。
第五招：恰当弥补钙剂。
人体钙含量缺少时，简略构成骨质疏松、支撑关节的肌肉力气也会减退，对骨关节炎的发作、展开也有火上加油的作用。
关节痛要怪谁？三种方法可排查
王昆指出，引起关节苦楚的原因有许多，比如类风湿性关节炎、痛风、滑膜炎等，只需经过检查差异开来，才华对症治疗。一般来说，关节痛要进行下面3种检查，即可确诊。
首要是形象学表现，包括X线、 核磁共振、B超等。
面对因关节痛而就诊的患者，医生除了首诊检查外，还会要求照X线片。若是前期的骨关节炎，X线片并不能发现多大的问题。但当骨关节炎展开到必定阶段，就能看到骨头之间的缝隙比正常人小了。变小就是软骨被抵触消耗后的表现。
X线片也可以看到骨头间是否有骨刺，是否出现囊性改动，是否有变形或脱位。核磁共振则可以直接看到关节软骨、半月板、韧带等损害，还能看出是否有关节积液、软骨下骨的囊性变、骨髓髓肿等。前期的关节炎可以经过核磁共振确诊，而X线片做不到。
其次是实验室检查，也就是一般所说的常规检查。一般骨关节患者的常规化验如血常规、尿常规等根柢正常，但血沉往往会轻度升高。血沉的正常值是15，单纯关节炎患者查验成果一般不跨越30，若跨越30就考虑不是骨关节炎，或许是其他类型的关节炎。
最终，别忽视关节镜检查，也就是微创检查。在关节上打两个洞，把关节镜插进去查询、确诊关节软骨损害情况、滑膜皱襞情况、是否有半月板损害、滑膜炎、游离体等问题，比较直观，并且可以一同进行手术。
