肚子疼、头晕、呕吐……都或许是心思问题的躯体化症状
医学指导/广州市妇女儿童医疗中心心思科汪玲华主任医师、查彩慧主任医师、欧婉杏副主任医师
北方基因据悉，刚刚完毕的电视剧《小欢欣》中，展示了几个典型家长教育形式。教师宋倩的家庭环境优渥，女儿英子懂事美丽、成果优异。但在妈妈的高压控制下，英子却越来越控制不了自己的心情，呈现了整夜睡不着觉的典型抑郁症症状，在心情崩溃的边缘还一度想做出跳河的行为。
其实，像《小欢欣》里英子相同有心情问题的孩子，在医院的心思科有不少。本周，中小学生正式进入新学年的学习阶段。儿童心思科专家介绍，别离焦虑在读幼儿园的孩子中很常见，而在稍大一些孩子中则会体现为校园恐惧症、厌学。
值得注意的是，孩子心情、心思出问题的体现各异：有的孩子会特别黏人，有的孩子会特别暴躁；还有的家长，发现孩子一上学就总“生病”，呈现腹痛、恶心、头晕、胸闷等，曲折医院各科室查不出问题，成果发现，这本来都是心情问题的躯体化症状。
开学第二周和小长假后 是别离焦虑发生高峰
3岁女孩小A本年春季开端入读幼儿园。之前在家里，她首要由奶奶带，很少和同龄孩子往来。上幼儿园后，和同龄的孩子比较，对幼儿园日子迟迟无法适应：不合作晨检，惧怕教师，常常自己在后排的旮旯方位呆坐；总是大声哭闹，走在路上时不让人靠近，一有不顺意的工作发生，就乱丢玩具；有时分乃至咬自己、咬衣服，打家人、打自己。一同，小A又对妈妈非常依恋，见到生人会要妈妈抱，要上固定的卫生间。
“学龄前期的孩子里，别离焦虑很常见。这就是一个典型的别离焦虑的孩子。”广州市妇女儿童医疗中心心思科查彩慧主任医师介绍，和入园入托相关的别离焦虑高峰往往呈现在开学的第二周，以及小长假（如国庆）后的第一周。小A由大哭大闹到最近在幼儿园常常呆坐的体现，已经进入别离焦虑的第三阶段了。
大部分有别离焦虑问题的孩子，一开端的体现会比较好分辩为“心情问题”：早上不愿意起床、不愿意换衣服，哭闹、不愿意上幼儿园，平白无故发脾气，晚上要爸爸妈妈陪睡、睡梦中惊醒等。
需要留心的是，有的孩子心情、心思问题会逐渐演变成躯体化症状，是别离焦虑的第二阶段，比方肚子疼、头晕、呕吐、心跳过快等，“往往一开端家长不会想到孩子的症状是心思问题引起，也或许不愿意接受，带孩子重复就诊于各个科室，都没有查出什么问题。咱们常常接到消化科、神经科、免疫科、心内科转诊过来的病例。”查彩慧说。
大一些的孩子，和学业相关的心情、心思问题首要体现为校园恐惧症，大多数呈现在小学刚入学、小学高年级面临升学压力、青春期的孩子里，同样地有或许体现为各式各样的躯体化症状。查彩慧提醒，小学要求比幼儿园严格，家长关于孩子的成果也会更垂青，即使是幼儿园适应很好的孩子，或许是校园里德才兼备的孩子，读书时也有或许呈现问题。
孩子灵敏自傲心低 更简单发生别离焦虑
广州市妇女儿童医疗中心心思科欧婉杏副主任医师介绍，发生别离焦虑的原因有多个方面。
首要是孩子本身的气质。有的孩子会比较灵敏，对他人的言语，特别是负面的批判很简单记在心上。
还有一部分，对校园、幼儿园存在敬畏心思，在校园简单压抑自己的行为和心情，上课时可以体现得很好，但是回到家里就会心情迸发，呈现“在校园特别乖，在家里特别闹”。
有些孩子是因为本身自傲心低，觉得完结校园的使命、和其他孩子相处往来有困难。
二胎家庭要注意大宝宝对家长关注的需求。有的大宝感受到妈妈关注弟弟/妹妹的时刻多了，会担心开学后妈妈陪自己的时刻就更少了，也简单呈现别离焦虑。
别的，孩子的社会认知发育不良，也简单导致别离性焦虑的呈现。
专家支招： 多发现孩子的长处 必定鼓舞孩子
关于这些心情，专家主张通过以下办法进行防备。
对学龄前的孩子来说，查彩慧主张，上幼儿园前可以让孩子有时间短脱离妈妈或首要带养人日子的经历。从半天开端到全天，再到由其他家长带着到外出小住一天。
别的，要提早培养孩子吃饭、穿衣、上厕所等自理才能，让他们不惧怕单独面对幼儿园日子中的各项使命，让他们更自傲。关于交际才能较差的孩子，要提早进行交际技能训练，和家庭内部的兄弟姐妹、家族内的同龄孩子、小区里的玩伴等建立起不同层次的同伴联系。
“要协助孩子顺畅从休闲的长假过渡到紧张的学习阶段，首要就是要让孩子家中的作息、要求和上学的作息、要求逐步同步起来，包括起床、歇息、玩耍的时刻。”欧婉杏表示。
家长要避免用“上学”来恫吓孩子，比方现在许多家长都很简单说的一句话是：“你不听话就送你去上学，上学你就知道教师的凶猛！”这会让孩子觉得校园是很恐惧的当地。
家长还要多了解孩子在校园里面的状况，仔细倾听或许主动问询，可以从中知道校园里让孩子担忧、关注的是什么。关于孩子开学后的心情，要认可而不是否定，多给他出主意、想办法，并且是要直接详细的办法，而不是空泛抽象的说教。
比方孩子回来说：“妈妈，教师给我组织了个新同桌，我不喜欢他。”
有的家长或许会说：“和谁同桌不都是相同吗？你学你的，他学他的，有什么问题。并且你同桌仍是学习委员，你学习那么差就应该向他人好好学习学习。”
这个答复或许会慢慢关上和孩子交流的“门”，有或许孩子慢慢地就不愿意把校园里的事告知你了。
欧婉杏表示，孩子跟你这么讲，首要是告知你“他不高兴，不满意教师的组织”，“这个时分咱们要认可他的心情：‘是的，教师没有征求你的定见。你曾经的同桌的确跟你相处得挺不错的。’然后咱们可以供给他一些详细的办法，比方‘要不要给你同桌两个星期的试用期，调查调查他？’‘要不今后一下课就跑去原同桌的当地，横竖都是在同一个班，没有多大的当地。’‘要不你试着悄悄找教师，把你的想法告知教师，不过你一定要有理由啊，为什么要换掉你的同桌？’”这样先认可了孩子的确不高兴，在给他主张的一同其实是在安慰孩子的心情，让他学会从别的一个角度思考问题、分析问题。
除此之外，家长要多发现孩子的长处，主动必定孩子、鼓舞孩子。别的，最很多带孩子在不同场合接触不同类型的孩子。孩子的活动范围扩展后，知道的朋友多了，会结交一些好朋友，对身心健康、心情调节才能有很大的促进作用。
深度陪同 能帮孩子远离网瘾
关于一些性格内向、不喜欢交朋友，自傲心低下或学业受挫、人际联系不良的青少年，还要当心网络成瘾的问题。
中学生小D，自小学五年级开端玩电子游戏，开端时每天完结作业后玩，逐渐玩到凌晨不想睡觉，控制不住玩游戏的激动，家长没收手机会大发雷霆，摔东西，有时要挟爸爸妈妈说不给玩就跳楼。逐渐呈现焦虑，交际恐惧，严重时呈现幻觉等精神症状，一上学面对学习压力就症状加重，家长以为是青春期叛变，不知道是心思疾病，买了许多书在家希望通过家长教育让他跟上校园进展、日后重返校园。
就这样，小D在家休学1年多才就医，此刻小D已经呈现激烈的抵抗心情，不合作医生的治疗。
广州市妇女儿童医疗中心心思科汪玲华主任医师介绍，网络上，人与人之间的互动在虚拟国际中，网络的匿名性可以削减陌生焦虑，在游戏中简单得到奖励，也使孩子简单获得成功感和满足感。
社会与家庭环境对网瘾的发生也起到明显的作用，假如家庭气氛不和谐，家长教育中打骂怒斥过多，爸爸妈妈离婚或孩子留守等状况，青少年网瘾发生率明显增高。
防备青少年网络成瘾，家长和校园要加强对青少年的网络教育，既要让青少年了解和利用网络的长处，一同也要让他们知道网络具有的潜在要挟，使他们形成正确的网络认知，清楚地知道在网上可以做什么，不可以做什么；营建杰出的家庭、校园日子气氛，和谐家长、教师、同学、朋友等现实人际联系。
家长应该让孩子及早知道电脑除游戏外的大量功用，引导孩子了解各类应用软件，如文字修改、表格修改、图形处理、动画等。
“在孩子玩游戏时，假如有或许，尽量陪孩子玩，一同大呼小叫，这是非常快乐的亲子韶光。并且孩子会乐意你介入游戏，你不再需要悄悄去‘侦察’孩子玩什么游戏，也不需要去讯问孩子在玩什么，你就自然成为孩子游戏中的角色，可以自然地发表定见，引导孩子游戏的方向。”汪玲华说，在孩子玩游戏长时刻不愿停下来的时分，提早5～10分钟跟孩子商量使命完毕就不要再玩了，游戏使命没完毕的强行间断会引发许多问题。
北方基因
爸爸妈妈还要尽量对孩子多做深度陪同，带着孩子做别的工作，比方户外活动。“孩子并不总是会对游戏念念不忘。有时假如咱们可以带着孩子出去释放能量，玩到很晚的时分，当咱们问孩子回家吗，今日还没玩游戏呢，咱们也许会惊喜地发现孩子会说‘妈妈，我玩会儿再回家，今日我不玩游戏了’。做爸爸妈妈的深度陪同孩子，激发出孩子的其他兴趣后，游戏的魅力也并没那么大。”
