这里说的是5克！ 建议每人每天摄入盐的总量不超过5克！
最近，央视各频道在持续播放一支减盐控盐主题公益广告，向全社会宣传减盐控盐理念，主人公由患者本人真实出镜，现身说法讲述减盐控盐的必要性。
盐是我们日常生活中最常用的调味品，
但您却可能并不真正了解食盐。
那么，关于用盐有哪些误区？
正确的用盐习惯是什么呢？
今天，小编就为您揭秘吃盐“背后那些事”。
有数据显示
我国居民76%的食盐摄入来自家庭烹饪用盐
6.4%来自酱油
其余来自外出就餐、包装食品等
因此，减少家庭烹饪用盐是“减盐”的重要途径
只要少摄入一点盐
就能有效预防
高血压
动脉粥样硬化
肾病
上呼吸道感染
骨质疏松症等
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