按照民间遗留下来的说法，产妇如果在“坐月子”期间洗头、洗澡，简略导致寒邪入体，使身体落下“月子病”，所以产妇在月子期间会听到来自五湖四海的叮咛：“月子期间千万别洗头、洗澡”，老一辈人传下来的这一说法是对的吗？
因为以前的生活条件与保暖方法有限，这一传统观念是有必定道理的，但关于经济兴旺、物质丰盛的现代社会来讲，这一说法是不可取的。因为产妇临产时要出大汗，特别是产后的头几天，汗腺很生动，皮肤排泄功用旺盛，会将妊娠期间积聚在体内的水分排出体外，协助产妇在产后康复身体，属正常生理现象。但此时，产妇很简略出很多的汗，导致全身发黏，卫生情况差，再加上产后身体抵抗力下降，简略繁衍细菌，并引起部分的感染，更易让病原体侵入，因而这就要求产妇要比往常愈加留意个人卫生，坚持本身干爽清洁。除此之外，洗头还能够促进产妇头皮的血液循环，有利于避免产后脱发、毛发脆弱等情况发生。所以，产妇在坐月子期间是能够洗头、洗澡的，这也是很有必要的。
那么，产妇在坐月子期间应该怎么正确洗头、洗澡呢？榜首，妥善选择开端洗澡、洗头的时刻。一般来说，顺产后3~5天就能够依据身体的康复情况考虑是否洗澡了，剖宫产的产妇身体愈加虚弱，一般在一周左右能够洗澡、洗头，但首要仍是看伤口的康复情况，听取医师的建议，若是伤口没有长好，则伤口处要避免触摸到水；第二，在预备洗澡、洗头前，因为产妇临产后身体较虚，所以在洗澡前最好吃一些东西来坚持体力，避免发生头晕、站不稳的现象；第三，在沐浴方法上宜选用淋浴，因为盆浴时阴道会与不洁净的水直接触摸，简略导致感染；第四，建议水温坚持在37°c左右，并能够用电暖气或空调控制室温，使室温坚持在22°c左右为宜，洗澡期间要关紧门窗，避免进风着凉；终究，在洗完澡后，需赶快用干毛巾擦干身体，并用暖风把头发吹干，待身体和头发完全干透后再下床活动，避免着凉。
为了妈妈和宝宝们的健康，必定要学会科学地坐月子，坚持卫生，留意保暖与心情愉悦，遇到不确定的作业要及时向医师咨询，做一个健康的新妈妈！小分子肽
本文由北京丰台医院妇产科副主任刘萍进行科学性把关。
按照民间遗留下来的说法，产妇如果在“坐月子”期间洗头、洗澡，简略导致寒邪入体，使身体落下“月子病”，所以产妇在月子期间会听到来自五湖四海的叮咛：“月子期间千万别洗头、洗澡”，老一辈人传下来的这一说法是对的吗？
因为以前的生活条件与保暖方法有限，这一传统观念是有必定道理的，但关于经济兴旺、物质丰盛的现代社会来讲，这一说法是不可取的。因为产妇临产时要出大汗，特别是产后的头几天，汗腺很生动，皮肤排泄功用旺盛，会将妊娠期间积聚在体内的水分排出体外，协助产妇在产后康复身体，属正常生理现象。但此时，产妇很简略出很多的汗，导致全身发黏，卫生情况差，再加上产后身体抵抗力下降，简略繁衍细菌，并引起部分的感染，更易让病原体侵入，因而这就要求产妇要比往常愈加留意个人卫生，坚持本身干爽清洁。除此之外，洗头还能够促进产妇头皮的血液循环，有利于避免产后脱发、毛发脆弱等情况发生。所以，产妇在坐月子期间是能够洗头、洗澡的，这也是很有必要的。
那么，产妇在坐月子期间应该怎么正确洗头、洗澡呢？榜首，妥善选择开端洗澡、洗头的时刻。一般来说，顺产后3~5天就能够依据身体的康复情况考虑是否洗澡了，剖宫产的产妇身体愈加虚弱，一般在一周左右能够洗澡、洗头，但首要仍是看伤口的康复情况，听取医师的建议，若是伤口没有长好，则伤口处要避免触摸到水；第二，在预备洗澡、洗头前，因为产妇临产后身体较虚，所以在洗澡前最好吃一些东西来坚持体力，避免发生头晕、站不稳的现象；第三，在沐浴方法上宜选用淋浴，因为盆浴时阴道会与不洁净的水直接触摸，简略导致感染；第四，建议水温坚持在37°c左右，并能够用电暖气或空调控制室温，使室温坚持在22°c左右为宜，洗澡期间要关紧门窗，避免进风着凉；终究，在洗完澡后，需赶快用干毛巾擦干身体，并用暖风把头发吹干，待身体和头发完全干透后再下床活动，避免着凉。
为了妈妈和宝宝们的健康，必定要学会科学地坐月子，坚持卫生，留意保暖与心情愉悦，遇到不确定的作业要及时向医师咨询，做一个健康的新妈妈！
