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大健康资讯：判断你否健康的的10大标准

时间：2020-01-21 10:31 作者：大健康 来源：北方基因 点击:次

为了能更准确地衡量一个人的大健康情况，世界卫生组织规定了健康的10条标准：
 
1、精力充沛，反应敏捷，能从容不迫地应付日常生活和工作的压力，而不感到过分紧张
 
2、处事乐观，积极负责，不挑剔事物的巨细
 
3、睡眠良好，每天能正常入眠6～8小时
 
4、适应能力强，能适应各种环境变化
 
5、能抵抗一般传染性疾病，不易感冒
 
6、体重适中，体型匀称，站立时头、肩臂位置协调
 
7、眼睛明亮，视物清晰，眼睑不发炎
 
8、牙齿完整，清洁无缺，颜色正常，无出血现象，无痛感，无出血
 
9、头发光泽，无头屑，无脱发
 
10、肌肉、皮肤富有弹性
 
 

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