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大健康分享：酸梅汤有哪些好处？

时间：2020-02-13 19:10 作者：大健康 来源：泰博吉信 点击:次

从营养成分上来说，酸梅中的有机酸如柠檬酸、苹果酸等，含量非常丰富。其中的柠檬酸，能有效地抑制乳酸，并驱除使血管老化的有害物质。身体内乳酸含量过高，是人疲劳的重要原因。因此，当熬夜工作或觉得精神疲惫时，喝杯酸梅汤可以起到很好的提神作用，让肌肉和血管组织恢复活力。另外，酸性物质还可以促进唾液腺与胃液腺的分泌，不仅生津止渴，出外游玩时也能避免晕车，或者在喝酒过多后，起到醒酒的作用。
 
酸梅汤含有机酸非常丰富，能有效地抑制乳酸，并驱除使血管老化的有害物质。可以起到很好的提神作用，让肌肉和血管组织恢复活力
 
酸梅中含有多种维生素，尤其是维生素B2含量极高，是其他水果的数百倍。虽然味道酸，但它属于碱性食物，肉类等酸性食物吃多了，喝点酸梅汤更有助于体内血液酸碱值趋于平衡。
从中医学上来讲，肝火旺的人更宜多吃酸梅。它不但能平降肝火，还能帮助脾胃消化，滋养肝脏。另外，酸梅还是天然的润喉药，可以温和滋润咽喉发炎的部位，缓解疼痛。
 
值得注意的是儿童最好少吃酸梅类食品。因为他们的胃黏膜结构薄弱，抵抗不了酸性物质的持续侵蚀，时间久了，容易引发胃和十二指肠溃疡。
 
 泰博吉信是全国健康管理中心知名品牌，集营养功能食品研发、健康管理服务、智能穿戴设备研发、职业职能化教育于一体的高科技公司，我们持续关注大健康产业。
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