大健康康普：就医和自救知识
时间：2020-02-05 19:57 作者：大健康 来源：泰博吉信 点击:次
定期体检，远离各种疾病
健康体检是预防疾病的有效手段之一。通过健康体检，可以了解自身健康状况，发现一些不易察觉的早期疾病，以便及时干预、终止疾病的发生发展，收到事半功倍的效果。
健康体检应走出以上的误区
应定期体检的三类人：
1、中老年人：随着年龄的增长和生理功能的下降，在不良环境因素的作用下，心脑血管病、糖尿病等疾病的发生几率会显著增加。通过定期进行健康体检，中老年人可以及时发现血压、血糖等指标的异常变化，采取有效的应对措施，防患于未然。
2、体重超标者：资料显示，肥胖者冠心病、高血压和糖尿病的发病率分别高于正常体重者2～5倍、2～6倍和4倍。由于膳食结构不合理、动物性食品摄入过多或运动减少，30岁甚至20岁出现高血脂、脂肪肝者屡见不鲜。
3、白领一族：白领族一份调查资料显示，4000多名31～60岁的白领职员中，脂肪肝发病率高达12.9%，肥胖症患病率达31.6%，高脂血症患病率为12.8%，冠心病患病率为3.1%。据分析，白领的脂肪、脂肪肝、高脂血症等患病率之所以比整个人群患病率高，可能是因为白领人常有过量的摄食、吃零食、吃夜宵等不规律的饮食方式，扰乱了其正常的代谢，为脂肪肝和肥胖的发病提供了条件。如果每年做一次全面的健康检查，这些疾病便能做到及早发现、及时治疗。
体检前几天要注意饮食。不饮酒，不吃过多油腻、不易消化的食物以及对肝、肾功能有损害的药物；还要注意保持血压的稳定。体检前一天要注意休息，避免剧烈运动和情绪激动。保证充足睡眠，以免影响体检结果。体检当日的早晨应当禁食、禁水。女性要避开经期，不要化妆，不要穿连衣裙、连裤袜，以方便检查。戴眼镜的人，一定要戴着眼镜去体检中心。曾经动过手术的人，注意携带相关病历和有关资料，以便医生查阅。
必须掌握的急救常识分享
脑卒中的急救
脑卒中一般分为出血性脑卒中（如脑溢血、蛛网膜下隙出血）和缺血性脑卒中（如脑动脉血栓形成、脑栓塞）两大类。此病多发于40岁以上，原有动脉粥样硬化、高血压病、脑血管畸形、心脏病的病人，大多由情绪波动、忧思恼怒、饮酒、精神过度紧张等因素诱发。
在脑卒中发生之前常可出现一些典型或不典型的症状，即卒中预兆一旦出现卒中预兆，就应该提高警惕了，原有高血压、动脉粥样硬化、心脏病、糖尿病的患者尤其如此。应卧床休息，改善心境、保持冷静、避免情绪激动；坚持按医嘱服用相应药物，定时监测血压及时调整用药剂量。正确的做法是：
1、若病人坐在地上尚未倒伏，可搬来椅子将其支撑住，或直接上前将其扶住。若病人已完全倒地，可将其缓缓拨正到仰卧位，同时小心地将其头偏向一侧，以防呕吐物误入气管产生窒息。解开病人衣领，如果有假牙要取出，以使其呼吸通畅。若病人鼾声明显，提示其气道被下坠的舌根堵住，此时应抬起病人下颌，使之成仰头姿势，同时用毛巾随时擦去病人的呕吐物
2、如脑卒中后病人当即失去意识或倒地，抢救时仍应尽可能避免将其搬动，更不能抱住病人又摇又喊，试图唤醒病人。此时的病人不仅无法唤醒，而且反复的摇晃只会加重脑内的出血
3、脑卒中病人无论是否清醒，在现场急救的同时，都应尽快请医生和救护车前来救护
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