大健康科普：认识身体的解毒系统？
时间：2020-02-06 15:22 作者：大健康 来源：北方基因 点击:次
从外界环境进入体内的毒素以各种形式存在，而身体又会以不同的排毒方式将它们排出体外。
体内毒素
生活中，我们无时无刻不在吸收着本该避免的各种各样的“毒”，使得我们体内慢慢积存了过多不应有的毒素。
各种各样的毒素在身体的综合作用下，以下面的方式存在：
要消除这种疲劳，可以在运动后做一些简单的慢跑、伸展和按摩，也可以喝一些醋和果酸之类的酸性饮品，抑制乳酸的产生。对于经常需要在外奔波的人来说，每天喝30～40毫升的醋，或者多喝一些以糯米、新鲜水果为原料酿造的酸性保健饮料，可以起到调节体内环境的作用。
你是否需要排毒
如果体内霉素淤积过多，身体会发出某些讯号提醒你。若有以下情况出现，说明你需要尽快排毒了。
1、代谢
排泄物恶臭：由肠道不畅，消化不良引起，说明肠道毒素堆积，酸度过高，需要消化酶的帮助
2、粉刺
粉刺生长的部位，有时候能反映体内某个器官运转不正常
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