大健康分享：哪些食物更适合高血压患者？
时间：2020-03-05 16:17 作者：admin 来源：未知 点击:次
高血压患者要多选用能保护血管和降血压及降血脂的食物。能降压的食物有芹菜、胡萝卜、番茄、黄瓜、木耳、海带、香蕉等。降脂食物有山楂、香菇、大蒜、洋葱、海鱼、绿豆等。此外草菇、平菇、蘑菇、黑木耳、银耳等食物营养丰富，味道鲜美，对防治高血压、脑出血、脑血栓均有较好效果。
高血压患者不适合食用哪些食物？
所有过咸食物及腌制品、哈贝类、虾米、皮蛋,含钠高的绿叶蔬菜等，烟、酒、浓茶、咖啡及辛辣刺激性食物均应禁忌。
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