人这辈子没有了健康，一切都是瞎忙！
时间：2018-08-06 16:34 作者：admin 来源：未知 点击:次
经济学家对于健康有一个这样的共识：健康等于1，权力、金钱、地位为0，只有前面这个1存在时，后面的0才是越多越好，否则一切将是徒劳。
一个人无论工作多么优秀，前途多么坦荡，家庭多么幸福美满，如果没有健康体魄去做支撑，最终还是无法享受这世间的一切。
01、三国中的诸葛亮堪称一个时代的奇人，“火烧博望坡”、“火烧赤壁”、“平孟获取西川”、“六出祁山”一手帮助刘备建立蜀汉政权。诸葛亮堪称蜀汉第一功臣，功劳之烁，光耀千秋。
诸葛亮一生戎马，先战曹操，后斗司马，终于在建立蜀汉政权后，最后一次出祁山北伐失败后病逝“五丈原”。
所以后世认为司马懿才是诸葛亮的真正对手，虽然没有战场上杀了诸葛亮，但是用寿命与健康“耗死”诸葛亮也称得上最终胜利。
健康是一个人一生最大的财富，没有之一。
02、健康是我们生存的基石，没有健康的体魄一切都是徒劳，我们可以没有金钱，没有权力，没有地位，但必须要有健康。
健康，是一个人在这个世界上最真实的资本，尽管你一无所有，但可以凭借健康的体魄去打拼自己想要的生活，相反，即使你再有钱，在疾病面前依旧是一张张废纸。
拥有健康不一定拥有一切，但没有健康就一定没有一切。
03、人生下半场，拼的是健康。所以从现在起，规律作息，从生活方式上调理健康，认真做到以下几点，守护我们的健康：
一、健康饮食
每天按时吃饭，严禁暴饮暴食，平时要荤素搭配，不要只吃肉，多吃水果与蔬菜，少吃盐腌制品、酱制品，减少酱油和鸡精等用量。
二、保持良好的运动
每天适当运动，不要久坐，合理的运动有助于强身健体，提高免疫力。
三、拥有愉悦的心情
在生活上积极乐观，不能为一点小事就发脾气，用乐观的态度去对待身边的每一个人、每一件事。
四、良好的生活方式
要保证充足的睡眠，不可过度透支自己的健康。
