大健康分享：呼吸系统常见病的预防和治疗？
时间：2020-03-16 11:15 作者：大健康 来源：北方基因 点击:次
呼吸系统各器官的常见疾病的预防和日常保健对保证呼吸系统正常运转有很重要的作用。
1、急性气管-支气管炎
急性气管-支气管炎是呼吸道常见疾病，常在感冒、上呼吸道感染之后发生。此外，吸入有害粉尘或气体（如二氧化硫、氯等）也可引起急性气管-支气管炎。
晨起到空气清新的地方做深呼吸，并进行适当的体育活动，增强抗病能力；要预防感冒。不要过度疲劳，要做好防寒保暖方面的工作。注意保持心情愉快
秋冬季节是气管炎的多发季节，为减少气管炎的发生，除加强耐寒锻炼之外，还要注意呼吸系统的保护。外出时，尽量戴上口罩，以免受到冷气的损伤
2、慢性支气管炎
慢性支气管炎是指气管、支气管黏膜及其周围组织的慢性非特异性炎症。常常以咳嗽、咳痰或伴有喘息及反复发作的慢性炎症为特征。它是一种常见病，尤以老年人为多见。
吸烟、病毒和细菌感染、刺激性烟雾、粉尘、大气污染的慢性刺激、寒冷的气候等都可能成为慢性支气管炎发作或病情加重的重要原因
慢性支气管炎的自我保健上，首先要做到戒烟，并远离有空气污染的环境，呼吸新鲜空气；还要注意气候变化，防寒保暖，在季节变换时，做到随时增减衣服和被褥；冬天外出应戴口罩、围巾，避免阵风吹袭，预防感冒；平时要多喝开水，最好每日喝6～8杯。运动也能起到防病健身的作用
3、支气管哮喘
支气管哮喘是一种常见的变态反应性疾病。可能是因为气管及支气管对各种刺激物的敏感性增高引起支气管平滑肌痉挛、黏膜肿胀、分泌物增多，导致气管管腔狭窄而发病。
过敏性支气管哮喘，患者多有明显的变应原接触史，或与季节有关。发病前常常有鼻咽痒、眼痒、打喷嚏、流鼻涕和咳嗽等过敏的表现。病情发展迅速，会出现胸闷、紧迫感、呼吸困难，患者多被迫坐起，两手前撑，两肩耸起，额部冒汗。可有干咳，严重时出现发绀。可自然缓解或经治疗而缓解
在日常起居上要注意保持居室的环境卫生，内衣及被褥要常洗常晒，室内空气要流通。如对花粉、冷空气过敏，则要在春、秋、冬季注意保护自己。如是花粉传播季节，少进行户外活动，特别是在公园里。对冷空气过敏的人，冬季外出时要戴口罩
4、肺气肿
肺气肿是由某些肺部慢性疾病，如慢性支气管炎、支气管哮喘、广泛性支气管扩张等引起的。其中，绝大多数是由慢性支气管炎引起的。
1、肺气肿的主要表现为进行性气急。初起时仅在劳动或上楼时气急，后来在一般活动或平地行走，甚至说话、穿衣乃至休息时也会气急。病情严重时，因缺氧，口唇及指端出现发绀。肺气肿到了后期可发展为肺源性心脏病
2、肺气肿患者由于肺功能遭到损害，单纯靠药物治疗不能解决问题，而进行腹式呼吸锻炼，增强膈肌活动度，提高肺通气量，可以改善症状。锻炼时采取坐姿，一手放在胸前，一手放在腹部，用鼻吸气，尽量将腹部挺起；用口呼气，做吹口哨样，将腹部内收，反复进行。另外，还可以通过打太极拳、练气功等来改善肺功能
5、肺炎
肺炎按病因可分为细菌性肺炎、真菌性肺炎、病毒性肺炎和支原体性肺炎。临床常见的是细菌性肺炎，其中90%～95%是由肺炎球菌引起的，会有突发的寒战、高热、咳嗽、血痰、胸痛等症状。
1、为了预防肺炎，首先应当积极预防上呼吸道感染，积极治疗慢性心肺疾病，平时注意防止过度疲劳，多进行适当的体育锻炼
2、在饮食上，应当少吃辛辣油腻食物。肺炎属急性热病，消耗人体正气，影响脏腑功能，易导致消化功能降低，食物应以高营养、清淡、易消化为宜，在膳食中不应多加辣椒、胡椒、芥末、川椒等调味品。酒也属辛热之品，可刺激咽喉
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