大健康分享：如何做好泌尿生殖系统的保健？
时间：2020-02-05 16:53 作者：admin 来源：未知 点击:次
泌尿系统由肾、输尿管、膀胱及尿道4部分组成。它的主要功能是排出尿液。机体内溶于水的代谢产物如尿素、尿酸和多余的水分以及被破坏的激素、毒素和药物等物质，经循环系统运送至肾，在肾内形成尿液，再经输尿管道排出体外。泌尿是人体代谢产物最主要的排泄途径，而且尿的质和量经常随着机体内环境的变化而发生改变。因此，泌尿系统的健康是身体新陈代谢良好的一个重要因素。
不要让肾脏疾病连累健康
肾脏的主要功能是生尿和排尿。机体的代谢产物尿素、尿酸、无机盐及多余的水，主要由肾排出，它对机体的新陈代谢十分重要，它的好与坏直接关系着人体的健康。
肾功能明显异常时才会出现多系统症状
肾脏疾病早期甚至没有症状，当疾病发展到肾功能明显异常时才会出现多系统症状。慢性肾脏疾病已经成为危害人类健康的“公敌”之一。慢性肾脏病具有患病率高、合并心血管疾病高和死亡率高的“三高”特点以及知晓率低、防治率低和合并心血管疾病认知率低的“三低”特点。
肾衰竭是任何严重的肾脏疾病的最后结果。当肾脏功能下降到正常的10%以下时，身体便无法维持正常的新陈代谢，患者即进入尿毒症期，最后陷入昏迷而死亡。
水肿
肾脏疾病水肿的特点是早起眼睑或面部水肿，午后慢慢消退，劳累后加重，休息后减轻。严重水肿可能出现在身体低垂的部位，比如双脚踝内侧、双下肢、腰骶部等
尿化验异常
如果尿常规检查发现有蛋白、隐血、白细胞、酮体、尿糖等，都应做进一步检查，以明确诊断
腰痛
肾区常有酸痛不适或隐隐作痛或持续性钝痛感
尿量过多或过少
正常人的尿量为每天1000～2000毫升，平均为1500毫升左右。无论是尿量增多还是减少，都可能是肾脏疾病的表现，特别是夜间多尿往往是肾脏有病的信号
对这些疾病信号如果能够多加留意，及早治疗，就能够防止病情加重，减轻危险。
重视膀胱的健康
膀胱是一个中空的肌肉囊。膀胱肌肉活动受神经系统的支配与控制，它的生理功能是储存尿液和周期性排尿。膀胱具有较大的伸展性，其容积能随尿量的增多而增大。当尿量增加到400～500毫升时，膀胱内压明显升高，这时膀胱壁的牵张感受器受刺激而兴奋，神经冲动传入大脑皮质排尿反射中枢，产生排尿欲。如果条件许可排尿，尿液就会在强大的膀胱内压下被排出。如果条件不许可或不去排尿，膀胱内尿量继续增多，膀胱内压继续增大，排尿欲明显增大，直到出现明显痛感以后，你就会知道不得不去排尿了
。
正常情况下，大脑皮质会对脊髓排尿中枢起到制约作用，膀胱逼尿肌处于持续的轻度收缩状态
长期憋尿，膀胱肌肉会逐渐变得松弛无力，收缩力量变弱，于是会接着出现排尿不畅、排尿缓慢等现象
憋尿会引起尿路感染。临床上也曾出现过尿路感染引起肾衰竭直至死亡的病例
女性憋尿，除了会诱发膀胱炎、肾盂肾炎等疾病外，还会对生殖器官产生许多不利影响
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