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小分子肽可以抵抗疲劳吗?

时间：2020-03-16 14:59 作者：小分子肽 来源：泰博吉信 点击:次

小分子肽有助于机体内环境的稳定，全面调节器官的功能，并使代谢过程顺利进行，有利于机体工作能力的提高。许多研究证明，补充水解蛋白肽可提高运动员的体重(尤其是瘦体重)、肌肉力量和血清总钙含量，抑制或缩短因运动而引起的体内“负氮平衡”的副作用，维持或促进体内正常蛋白质的合成，减轻或延缓由运动引起的其它生理改变，从而达到抗疲劳的作用。抗疲劳包括延缓疲劳产生和促进疲劳消除两大方面，小分子肽的作用机理可能是:
 
(1)、小分子肽可促进红细胞复原，提高红细胞携氧能力。例如大豆水解蛋白可提高耐力运动员的血色素水平，抑制血清肌酸激酶水平，提示大豆肽在保护细胞膜、减少肌细胞内肌酸激酶外渗以及促进运动后骨骼肌损伤组织的修复方面有一定作用。
 
(2)、小分子肽可通过抑制重链肌球蛋白的降解、钙激活蛋白酶介导的蛋白水解，而防止运动引起的骨骼肌蛋白降解。
 
(3)、小分子肽在肌肉组织中氧化脱氨，可为人体提供能量。在特殊的应急情况下，可直接向肌肉供能。由于肽易于吸收、迅速利用，因此在运动前、运动中添加肽，可减少肌蛋白降解，维持体内正常蛋白质合成，减轻或延缓由运动引发的其它生理改变，达到抗疲劳的效果。
 
(4)、小分子肽具有很强的抗氧化活性，能够抑制氧自由基、金属离子等催化的脂类氧化，因而具有广泛的细胞保护和抗疲劳作用。
 
所以从现代营养学的研究来看，小分子肽具有明显提高人体工作能力，增强肌肉含量和力量，维持或提高机体的运动能力，并且快速消除疲劳，迅速恢复和增强体力等功效，有助于在运动环境下维持人体健康。因此，小分子肽成为从事体力、脑力、体育运动等人群的一种重要的功能性食品基料。
 
本文为科普文章，小分子肽为食字号食品，不具备药品、OTC等功能，如发现扩大宣传、虚假销售、广告用语等违法行为可在我司官网进行举报。

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