办公室如何减少辐射危害，看完这些你就明白了
时间：2019-02-25 14:36 作者：admin 来源：未知 点击:次
众所周知，电脑已成为上班族工作不可缺少的一部分，但随之而来的是无尽的辐射问题，那么如何减少辐射带给我们的伤害呢？今天小编给大家介绍减少危害的小妙招。
一、从源头上减少辐射
（1）如果有多台电脑，使用较新的电脑，因为旧电脑的辐射量会比新电脑高；
（2）为电脑显示器增加一块滤色屏，并且在不妨碍阅读的前提下，尽量降低显示器亮度，这样可以最大程度减少显示器辐射；
（3）办公室里的座位也大有讲究，如果和同事面对面坐的，那最好离对面同事的电脑显示器背面尽可能的远，因为显示器背面的辐射也是很大的。
二、从饮食上减轻辐射
吃减少辐射的食物
每天一杯绿茶，如果要选一种最简单又最有效的抗辐射食品，绿茶肯定第一。绿茶所含的茶多酚可以对抗辐射在体内产生的有害物质，儿茶素、茶多酚则可以改善造血功能，提升身体机能，绿茶富含的维生素C和嘌呤类化合物还可以清除自由基。
减轻辐射危害的食物
胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等，芝麻、麦芽、蛋类、龙虾等富含硒元素的食物。
增强肌肤的屏障能力
我们的脸，每天都作为接受第一道面对辐射的屏障。保持面部清洁，并且适当的运用一些护肤品来增强对辐射的抵抗能力，是整个抗辐射流程中最为重要的一部，来看看具体如何做吧。
勤洗脸：经常面对电脑的朋友们都有过这样的感受，刚洗干净的脸，对着屏幕很快就油了。这是因为电脑辐射会导致很多灰尘逐渐吸附在我们脸上，比不面对电脑要快很多。因此要经常清洁面部，最好使用有去油功效的洗面奶进行清洁。
三、其他防辐射小妙招
人体是最精密的“仪器”，在面对电脑工作的同时，也要记得经常起身锻炼活动下。增加肢体力量，提升身体供血水平以及大脑供氧量，可以提升上面的抗辐射效果。
