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炎炎夏日，唯有此果不可辜负也，美容养颜补气

时间：2019-07-24 10:00 作者：admin 来源：未知 点击:次

炎热的夏天，最让人得意的水果莫过于桃子了，那诱人的味道，让人垂涎欲滴。外形美观、肉质甜美的桃被誉为“天下第一果”，它不仅好看、好吃，而且还有养身的功效。
 


桃子味甘酸，性温，具有生津润肠、活血消积、丰肌美肤的作用。
1、降血压、缓解动脉硬化
血管紧张素是引发高血压和动脉硬化的重要原因，在工作、生活压力大、饮食不规律、缺乏睡眠的时候，人体会分泌出大量的血管紧张素，导致血管收缩、血压升高。
在英国的《食品化学专业杂志》上表明，适当地食用桃子，体内的血管紧张素会有所减少。体验研究结果证明，在组织细胞中，加入桃子的提取物后，血管紧张素的活性明显被抑制了。
2、补气血、养心神、美容颜
桃子富含铁元素，缺铁性贫血的人可作为辅助水果。桃子有补益气血、养阴生津的功效，可用于气血亏虚、面黄肌瘦、心悸气短之人。
另外，将桃子晒干后（桃脯），经常服用，能起到美容养颜的作用，或将桃干用开水与少量绿茶或花草茶冲服。
3、疏通肠道、促进排便排毒素
桃子中富含纤维成分的果胶，而果胶有清肠的功用，对于利尿或便秘颇具效果。



4、养肺润肺、止咳平喘
桃的果肉中的蛋白质、脂肪、维生素以及水分含量较丰富，食用煮过的桃子，对于慢性支气管炎、肺纤维化等季节性疾病导致的干咳、咳血、慢性发热、盗汗等症状，起到养阴生津、补气润肺的作用。
5、桃子全身都是宝
桃仁有活血化淤，润肠通便作用，可用于闭经、跌打损伤等辅助治疗。
桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中枢而止咳，同时能使血压下降，可用于高血压病人的辅助治疗。
桃花有消肿、利尿之效，可用于治疗浮肿腹水，大便干结，小便不利和脚气足肿。
 


桃子吃多了会上火
桃子性温，但是性温的食物，吃多了就会上火，和羊肉、荔枝吃多了会上火是一个道理。还有，有以下这些情况的朋友，也要少吃、或者禁吃桃子：
【上火】桃子味甘而性温，过量食用则会上火。特别是平时内热过盛、爱生疮疖的人，过量吃桃，只能是“火上浇油”。
【糖尿病患者】桃子的含糖量很高，每一百克桃含糖7克，糖尿病患者如果不加节制地食用，就会引起血糖和尿糖迅速上升，加重病情。
 
现在桃子正好大量上市，是吃桃子最适合的季节，快告诉你的亲朋好友，趁着现在，吃桃子吧~
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