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大健康分享：痰湿体质如何做刮痧，能起到哪些效果？

时间：2020-04-04 20:33 作者：大健康来源：北方基因点击:次

痰湿体质做保健刮痧可以起到益气健脾，利湿化痰的作用

方法一：刮拭背部

用面刮法和双角刮法从上到下刮拭肺脏、脾脏的脊椎对应区。重点刮拭膀胱经的肺俞穴、脾俞穴、三焦俞穴、肾俞穴、膀胱俞穴。

方法二：刮拭胸腹部

用平刮法从正中沿肋骨走向向左刮拭脾脏在胁肋部的体表投影区。用面刮法从上到下刮拭中府穴，上脘穴至下脘穴部分，石门穴至关元穴部分，以及章门穴。

方法三：刮拭四肢经穴

用面刮法从上到下刮拭上肢肺经列缺穴至太渊穴部分，下肢胃经足三里穴、丰隆穴至脾经阴陵泉穴、三阴交穴、公孙穴部分。

痰湿体质保健刮痧要点提示

（1）痰湿体质在刮痧过程中不易出痧，不可为追求出痧，刮拭时间过长，刮拭力度过重，只要局部毛孔微微张开或局部有热感即可停止刮痧。

（2）用拔罐排出痰湿体质患者体内的湿气效果比价好，拔罐时罐内水雾的多少和皮肤是否出现水疱可以显示体内湿气的多少。

痰湿体质保健刮痧的作用

（1）保健刮痧可以振奋阳气，健脾益气，促进水液代谢，利湿化痰。改善痰湿体质因水湿内停积聚而引起的水湿内盛的症状。

（2）经常刮痧，可以健脾壮阳，化解水湿内停，可预防痰湿体质的易发疾病，促进痰湿体征的康复。

北方基因是全国健康管理中心知名品牌，集营养功能食品研发、大健康管理服务、智能穿戴设备研发、职业职能化教育于一体的高科技公司，我们持续关注大健康。

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大健康分享：痰湿体质如何做刮痧，能起到哪些效果？

时间：2020-04-04 20:33 作者：大健康 来源：北方基因 点击:次

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