北京泰博吉信科技发展有限公司
网站首页
公司介绍
企业资讯
产品中心
核心业务
公司活动
联系我们
常见问答
栏目导航
大健康
小分子肽
公司新闻
经销商信用监管
联系我们
公 司:北京泰博吉信科技发展有限公司
电 话:400-086-5959
地 址:北京市海淀区永翔北路航空材料园A区628号楼三层
大健康
当前位置:
主页
>
企业资讯
>
大健康
>
痰湿体质者要多游泳
时间:2020-06-17 11:18 作者:大健康 来源:泰博吉信 点击:次
痰湿体质给人最大的印象就是肚大腰圆、面部及脑门油光闪亮。有的到立夏,感觉头晕、心慌,晨起有痰。典型的痰湿体质者早晨起床总有痰堵在喉咙处,这是因为中气不足,脾虚不运,造成水湿停留,凝聚为痰。
体形肥胖,喜欢吃甜腻食物,面部皮肤油脂较多,多汗,胸闷,容易困乏,大便正常或较软散,小便不多或微浑;舌体胖大,舌苔白腻,脉滑。性格则温和、稳重,能忍常人难忍之事。
痰湿体质易患糖尿病、中风、心脑血管疾病。因此,痰湿体质日常饮食应以清淡为主,每餐宜吃七八分饱,酒类不宜多饮,多吃蔬菜、水果,尤其是那些具有健脾利湿、宣肺祛痰的食物,如萝卜、紫菜、薏苡仁、冬瓜、赤小豆、扁豆等,少吃甜、黏、油腻的食物。
痰湿体质还不宜长时间待在阴冷潮湿的环境;要保持心情舒畅,多动脑,如看报、听广播等,避免痰湿停聚造成大脑功能衰退;还要注意长期坚持体育锻炼,尤其是游泳,游泳对痰湿体质者有很好的调解作用。
关于痰湿体质的药物调养,重在调补肺、脾、肾三脏,可在医生指导下,对症施治,选服二陈汤或香砂六君子汤或金匮肾气丸。
泰博吉信是全国
健康管理中心
知名品牌,集营养功能食品研发、大健康管理服务、智能穿戴设备研发、职业职能化教育于一体的高科技公司,我们持续关注大健康。
上一篇:
经常生气会加重体内地痰湿
下一篇:
痰热内扰,就要化痰清热
相关推荐
·
对付胃痛,食物疗法最见效
·
补阴养胃,胃炎就会“知难而退”
·
脾胃不好,可以喝一喝补中益气汤
·
每天食粥一大碗,壮脾祛湿调痰湿
·
脾胃虚弱,离不开猪肚汤
·
秋日乱进补,容易伤脾胃
·
脾胃功能健旺,身体才会更有活力
·
脾被伤,痰湿重,疾病会伴随而来