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大健康分享:按摩足部穴位,温阳祛寒效果佳
时间:2020-04-21 10:31 作者:大健康 来源:泰博吉信 点击:次
双脚聚集了足太阳膀胱经、足少阳胆经、足阳明胃经的终点,同时又是足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经的起点。这些经络在维持人体阳气旺盛、祛除寒邪方面有重要的作用,并且这些经络在脚部都有重要的穴位分布,因此,可以通过按揉双脚达到祛除寒邪、温壮阳气的目的。
寒邪对人体的伤害不可小觑,但是,按摩足部的穴位可以帮我们赶走这个可怕的“敌人”。
1. 涌泉穴——开窍醒神
按揉涌泉穴时的感觉应该是有明显的压胀痛,有时可向下肢发散,类似于放电般感觉。涌泉穴是人体脚部最常用也是疗效最好的穴位之一。涌泉穴具有开窍醒神、宁心安神的神奇功效,主要适用于治疗头目昏花、失眠、头颈痛、足心热、脑卒中、下肢瘫痪、目涩咽干等病症。
2. 厉兑穴——通经活络
给脚做按摩时也常用到历兑穴,厉兑穴位于第二趾外侧,距爪甲角0.1寸处取穴。揉时的感觉有明显的压胀痛,有时可向下肢发散,类似于放电一样。这个穴位具有清热和胃、苏厥醒神、通经活络的功能,主要用于治疗精神神经系统疾病,如休克、癫痫、癔症、嗜睡、面神经麻痹等,还适于治疗五官科疾病,如鼻炎、牙痛、扁桃体炎等。另外,厉兑穴还对胃炎、下肢麻痹具有很好的疗效。
3. 昆仑穴——舒经活络
昆仑穴位于在足部外踝后方,外踝尖与跟腱之间的凹陷处。昆仑穴具有安神清热、舒筋活络的作用。昆仑穴适用于腰骶部疼痛、足跟肿痛、头痛、头项强痛、落枕、坐骨神经痛及目眩等病症的治疗与保健,也适用于面目肿胀、口眼喁斜、牙痛、鼻衄、鼻流黄涕、胸腹胀满、多梦等病症的治疗与保健。
4. 申脉穴——清热安神,利腰膝
申脉穴的取穴部位在足外侧部,外踝直下方凹陷中。这个穴位具有清热安神、利腰膝的功效。它主要用于治疗精神神经系统疾病,如头痛、内耳性眩晕、失眠、癫痫、精神分裂症、脑血管病后遗症等,还可用于运动系统疾病,如腰肌劳损、下肢瘫痪、关节炎、踝关节扭伤等的治疗与保健。
5. 太溪穴——补充元气
太溪穴位于内踝高点与跟腱之间的凹陷中,是人体足少阴肾经上的主要穴位之一,可用于治疗肾病、牙痛、喉咙肿痛、气喘、支气管炎、手脚冰凉及女性月经不调、关节炎、精力不济、手脚无力、风湿痛等疾病。而且,太溪穴可改善头痛目眩、咽喉肿痛、牙痛、耳聋、耳鸣、咳嗽、气喘、胸痛、咯血、消渴、失眠、健忘、遗精、阳痿、小便频数、腰脊痛、下肢厥冷、内踝肿痛等症状。
泰博吉信是全国健康管理中心知名品牌,集营养功能食品研发、
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