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大健康分享：姜红茶有哪些保健效果？

时间：2020-04-21 13:38 作者：大健康来源：泰博吉信点击:次

女性因为生理期与生活习惯的问题，湿气和寒气很容易郁结在体内，给五脏六腑带来负担。只有把这些湿寒之气都泻掉，身体才能重新温暖起来。要去除体内的寒气，姜红茶就是很好的选择。

姜红茶是由生姜、红糖、红茶组成的，是女性祛寒暖身的良药。

生活中，体寒的女性如果有痛经或者感冒，喝一点儿姜红茶就可以有效缓解症状。为什么姜红茶有此神效呢？要从姜红茶的成分说起。

首先看生姜的功效。中医学认为，生姜味辛，性温，是助阳祛寒的药物。另外，生姜有发汗的作用，能令身体立刻暖和；生姜中的辛辣成分能燃烧体内的脂肪，对减肥很有帮助，服用生姜可以排出身体内多余的脂肪，改善寒性体质。另外，生姜具有开胃止呕、化痰止咳、发汗解表的作用，中医常用它治疗脾胃虚寒、食欲减退、恶心呕吐或痰饮呕吐、胃气不和的呕吐，风寒或寒痰咳嗽，感冒风寒、恶风发热、鼻塞头痛等病症。

现代医学也表明，生姜含有多种活性成分，其中姜辣素有很强的抗自由基的本领，它的抗衰老作用比维生素E的功效还强。生姜中含有一定量的姜烯酚和姜酚，这种物质可以扩张血管，使血液流通顺畅，血液流通顺畅了，体内的营养与氧气交换就会加速，所以身体会暖和起来。

红糖有哪些功效呢？中医认为，红糖性温、味甘、入脾脏，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀的作用。气血是滋养五脏六腑的基础，只有气血充足，才能供养五脏六腑，进而产生阳气，温养人体。

现代医学表明，人在食用一定量的红糖后，体内血液中红细胞的数目明显增加，并且发现末梢血管的血流加速，这种变化可以明显改善人体的微循环状况，有利于阻塞血管的再生和人体肌肉组织的完善，并可以在人体内通过生物转化作用，转化为皮下脂肪，储存起来，使人体的御寒能力增强的同时，增加后续能量源，可以使身体变暖。

红茶有什么功效呢？红茶有健脾和胃、利于消化、促进食欲、利尿、消除水肿、强壮心脏的功效。红茶通过改善人体的脾胃功能，促进消化吸收，提高营养物质的转化率来充实人体的气血，所以也可以起到防寒暖身的作用。

姜红茶制作方法：红茶包1包，生姜18克，砂糖10克。当然这一剂量是常规用量，具体操作时的剂量可以做出相应调整。将生姜、红茶、红糖这三种原料依次放在一个茶杯中，向其中加入沸腾的热水1000毫升，浸泡15～30分钟就制作完成了，可以慢慢享用了。刚开始时1天可以喝2～3杯，逐渐适应后可以增加到4～5杯。

制作姜红茶时要注意以下几点：第一，生姜的处理因人而异，可以磨成姜末，包成小包，像茶叶一样浸泡；或洗干净去皮后切成姜片、姜丝，当然最省事的办法就是直接用刀背拍散生姜块。第二，姜红茶最好趁热喝，这样暖胃效果会更好。第三，姜红茶的配方也可以根据个人体质来调整，如果睡觉困难可以加两三颗桂圆，如果大便干燥可以加入少量蜂蜜，效果会更好。

泰博吉信是全国健康管理中心知名品牌，集营养功能食品研发、大健康管理服务、智能穿戴设备研发、职业职能化教育于一体的高科技公司，我们持续关注大健康。

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大健康分享：姜红茶有哪些保健效果？

时间：2020-04-21 13:38 作者：大健康 来源：泰博吉信 点击:次

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