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大健康

每天喝点花草茶，清肝又明目

时间：2020-07-08 16:26 作者：大健康来源：泰博吉信点击:次

菊花具有疏风清热、解毒明目的作用。很适合湿热体质者饮用。现代医学研究证明，菊花对葡萄球菌、绿脓杆菌、结核杆菌、痢疾杆菌、流感病毒及皮肤真菌等均具有抑制作用。大剂量饮用菊花还能降低血压，并对胸闷、心悸、气急、头晕、头痛、四肢麻木等也有明显效果。枸杞能养阴补血，益精明目。还有降低血糖的作用，能降低血中的胆固醇，防止动脉粥样硬化的形成，从而达到预防冠心病的目的。此茶虽具有很好的滋补和治疗作用，但也并非所有人、任何时候都适合服用。体质虚弱、抵抗力差的人平时应多吃点枸杞，但由于枸杞温热身体的功效相当强，所以正在感冒发烧、身体有炎症或正在腹泻的人最好别吃。

1.五味养肝茶
【材料】乌梅，山楂片，菊花，枸杞子，栀子。
【制法】取五种原料各适量，放入锅中。大火煮沸转中火煮20分钟，冷热饮用均可。
【功效】健肝养肝、明目的功效。
【适合证】易长痤疮、怕热出汗、视力下降。

2.明目菊花茶
【材料】菊花、枸杞子
【制法】取枸杞子10克，白菊花10克，开水冲泡之后饮用即可。
【功效】有滋补肝肾、清热明目的功效。
【适合证】视力下降伴有腰膝酸痛者饮用。

3.槐菊茶
【材料】槐花9克，菊花9克，绿茶9克。
【制法】将上述3味，一同入杯，用沸水冲泡，加盖焖5分钟即成。
【用法】每日1剂，分3次冲泡，代茶饮用。
【功效】清热凉血、平肝明目。
【适合证】适用于高血压引起的头痛、眩晕、目糊者。

泰博吉信是全国健康管理中心知名品牌，集营养功能食品研发、大健康管理服务、智能穿戴设备研发、职业职能化教育于一体的高科技公司，我们持续关注大健康。

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时间：2020-07-08 16:26 作者：大健康 来源：泰博吉信 点击:次

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