北方基因苹果干细胞发现很多老年朋友热爱跳舞，既愉悦身心，又可活动关节，锻炼身体，但不是所有老人都适合跳舞。三高及冠心病患者不能跳舞。广场舞大多音乐分贝高节奏快，容易导致血压升高，发生意外。冠心病患者不能跳太欢快舞蹈，否则易激动和疲劳而导致心肌梗死、心绞痛等。
眩晕者不宜。
跳舞离不开各种旋转，有眩晕病史的老人跳舞只会晕上加晕。所以患有内耳性眩晕等老人最好不要跳舞，以免晕倒摔伤。
关节炎患者不宜。
舞蹈中经常出现的扭动、转圈、下蹲等动作，对膝关节不好的老人挑战很大，跳的时候若上下肢的肌力和运动控制不理想，还会造成关节囊的拉扯和关节韧带的松弛。
胃下垂患者不宜。
此类老人跳舞会引起胃部震动，促使内脏向下移位加重。尤其饭后跳舞，会导致腹部疼痛。
癫痫病史者不宜。
这样的老人只适合比较舒缓的运动，不能跳舞，尤其不能在室内舞厅，变幻的灯光和音乐均可能导致癫痫病发作。
老人跳舞最好节拍小于每分钟100步的，如扭秧歌、中快步舞、健等有氧、强度差不多舞蹈。注意控制强度，脉搏保持在100~120次/分。跳舞时尽量别超过1小时，劳逸结合很重要。注意不要穿硬底鞋跳舞，容易滑倒。北方基因小分子肽
