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阳虚体质的补益有哪些食疗配方？

时间：2020-05-21 14:13 作者：大健康 来源：泰博吉信 点击:次

在日常生活中，常听到一些中年人抱怨：“这人刚到中年就两鬓见白，开始谢顶，眼睛、身体开始不听话了。总是感觉是筋疲力尽的，所吃的滋补药物，不仅没有强身健体，反而越补越虚，身体状况越来越差。”
 
人到了中年精力耗损严重，为了恢复身体活力，不少人长期服用一些滋补药物，这种情况的出现大多是由于进补的方法不对。
 
遇到这种状况，最好是先停了补药，补药不是万能的，一般都有特定的适应范围和临床指征，只有对症下药方能见功效，否则就会南辕北辙，损害身体健康。这里给中年男人们介绍一些关于中年补益的知识。
 
补益的方剂大体可以概括为补气、补血、补阳、补阴四大类，其中补气的方剂多由黄芪、人参（或党参）、白术、甘草等组成；补血的方剂多由熟地、当归、白芍、阿胶等组成；补阳的方剂多由鹿茸（或鹿角）、肉桂、苁蓉、枸杞子等组成；补阴的方剂多由龟板、白芍、天冬、麦冬等组成。
 
这种分类主要是根据补药的作用加以分别，而在实际应用中还有补益脏腑的各种类别，如丹参、远志、茯神、柏子仁等养心，白术、茯苓、甘草等健脾，等等。在临床上，需要进补的中年人可以参照古代医学著作，按医嘱采用以下补方：

1.四君子汤（或丸）
【出处】《太平惠民和剂局方》
 
【组成】人参（或党参）12克，炙甘草5克，茯苓9克，白术9克。
 
【用法】原方各药等分，为粗末，水煎服，每服6克，每日1剂；或做丸剂，每日2次，每次6～9克。
 
【功效】本方为补气方，具有益气、健脾、和中的功效。凡脾胃虚弱、气虚不足、四肢无力、面色萎白、食少便溏、脉软弱无力均为适应症，一般体质虚弱、病后失调、言语气促、胃肠功能减退、消化不良等都可服用。
 
【随症加减】本方加陈皮、制半夏、木香、砂仁、生姜，便是香砂六君子汤（丸），既有四君子汤补气健脾的作用，还有开胃理气的功能，为补气健胃的成药，市面上有售。每日2次，每次6～9克。
 
2.归脾汤
 
【出处】《济生方》
 
【组成】人参（或党参）9克，黄芪9克，白术9克，茯神9克，酸枣仁9克，桂圆肉9克，木香6克，炙甘草5克，当归9克，远志6克，生姜3片，红枣5枚。
 
【用法】水煎服，每日1剂，分2次服。本方售有成药，名归脾丸，每日服2次，每次6～9克。
 
【功效】本方为补血方，具有补血养心、健脾益气的功效。凡心脾两虚，气血不足，思虑过度，神疲体倦，嗜卧食少，心悸怔忡，夜有盗汗，失眠健忘，多梦易惊，面色萎黄，舌质淡苔薄白，以及妇女月经超前，量多色淡或淋漓不止，或大便出血等都可服用。妇女子宫功能性出血、血小板减少性紫癜、再生障碍性贫血，以及神经衰弱等属于心脾两虚者等，都可应用本方。
 
3.右归丸（或饮）
 
【出处】《景岳全书》
 
【组成】熟地黄240克，山药120克，山茱萸90克，枸杞子120克，杜仲120克，菟丝子120克，制附子60～80克，鹿角胶120克。
 
【用法】研末为丸，每服3～6克（本方市面上有成药出售）；亦可适当调整用量，水煎服，分2次服。
 
【功效】本丸为补阳方，具有温补肾阳、填充精血之功。凡肾阳不足，久病出现气怯神疲、畏寒肢冷、阳痿、滑精、腰膝酸软等症者均可服用。本方是补阳方中的温补肾阳、填精作用较强的—种，一般选用时最好请中医师诊断一下，以舌淡、脉沉细为特点，确属肾阳不足者方为对症。
 
4.平补养心方
 
【组成】炙甘草9克，淮小麦30克，大枣10枚，百合18克，干地黄15克。
 
【用法】水煎服，每日1剂，分2次服。
 
【功效】本方具有补养心肾、安神和中之功。凡神情不安、易感易怒、心烦意乱、思虑过度、头昏失眠、心悸、脉促等心脏神经官能症或妇女更年期综合征均有明显效果。中年男女皆可采用。
 
进补除了使补方之外，也可单独服食一些滋补药物，如人参有大补元气、健脾补肺、生津止渴、安神宁心的功用，可根据自身状况选择品种食用，如别直参、红参略偏热，吉林野山参、白人参、糖参略偏温，生晒参、皮尾参、西洋参略偏凉等。
 
除此之外，进补还需注意两点：从时令来说，冬令精气封藏，服补药易于吸收；进补贵在恰到好处，不恰当进补或过补就不妥了，比如服用人参过多或不对症，就有严重的副作用，易导致常说的人参滥用综合征。
 
泰博吉信是全国健康管理中心知名品牌，集营养功能食品研发、大健康管理服务、智能穿戴设备研发、职业职能化教育于一体的高科技公司，我们持续关注大健康。 
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