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开心是福，别让气郁体质毁了我们的幸福

时间：2020-07-26 21:04 作者：大健康 来源：北方基因 点击:次

气郁体质最大的表现就是总感觉气不顺，总是唉声叹气。给人一种沉闷、惆怅、总是闷闷不乐，对世间的很多事情都是缺乏兴趣，情绪低落。
 
在当下的生活中气郁体质的人越来越来越多，心理承受能力太差，自我给予的精神压力又大。
 
在日常生活中，经常听到一个词，这个词我们自己也经常会说，那就是——郁闷。郁闷就是气不顺了，心情苦闷。健康是福，如果我们老郁闷，老气不顺，那就会出问题。现在，我们就来讲一讲和气顺不顺有关的这种体质类型——气郁体质，也就是俗称的郁闷派。
 
专家指出：人精神遭受痛苦，就意味着身体健康遭到至少长达5年的损害。这说明抑郁的精神状态不但对健康有害，还会促使某些疾病较早发生，衰老提前到来。此外，《淮南子·精神训》也说：人大怒破阴，大喜坠阳，大忧内崩，大怖生狂。同样说明了精神创伤可引起机体阴阳气血失调，改变体质。
 
现代医学证实了精神心理因素能影响机体的免疫状态，有些人得了癌症以后，精神委靡的情绪状态加速了死亡的进程。
 
所以，日常生活中，我们要多言笑，少生气。人生短暂，不要让郁闷占有我们太多的时间。多看书，运动，参加些自己感兴趣的活动。风雨过后必会有彩虹。
 
北方基因是全国健康管理中心知名品牌，集营养功能食品研发、大健康管理服务、智能穿戴设备研发、职业职能化教育于一体的高科技公司，我们持续关注大健康。
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