10秒测试你是否为气郁体质，快来看看调理方法！
时间：2018-09-27 10:53 作者：admin 来源：未知 点击:次
气郁是指身体经络中的气运行不畅，往往和人本身的性格有关，那么怎样才能知道自己是不是气郁体质呢？我们可以通过以下测试来判断。
关于气郁体质小测试
1、您经常感到闷闷不乐、情绪低沉吗？
2、您容易精神紧张、焦虑不安吗？
3、您多愁善感、感情脆弱吗？
4、您容易感到害怕或受到惊吓吗？
5，您乳房经常胀痛吗？
6、您经常无缘无故叹气吗？
7、您咽喉部有异物感，且吐之不尽、咽之不下吗？
如果您符合三条以下为轻度气郁体质。
如果以上问题您的回答都为“是”，则为典型气郁体质。
气郁体质形成原因：
1、父母遗传，天生带有忧郁气质。
2、工作压力大，得不到有效的释放。
3、幼年曾经历过比较大的不良生活事件，小时候自信心受到过打击等。
4、过度要求完美，不仅要求自己，同时要求别人。
食疗方法
生活中可以吃些萝卜、芹菜、香菜、柑橘、山楂、豌豆等，帮助顺气。
按摩膻中穴
位置：位于两侧乳头正中间与胸骨中线的交接点：对情绪郁闷、心悸、焦躁等有缓解作用。
作用：缓解心悸、焦躁。
