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大健康分享：如何利用脸色辨别身体健康状况？

时间：2020-02-17 16:25 作者：大健康 来源：泰博吉信 点击:次

中医有“望面色，审苗窍”的说法，即从脸色可辨疾病。在人体当中，脸色好比一面镜子，随时都可反映人体是否健康。一般而言，中国正常人的脸色应是微黄，略带红润，稍有光泽，中医学称之为“常色”。但也会因年龄、体质、遗传、职业、日晒程度等因素又有所差别。但主要由3种基本色调构成：黑色的深浅因皮肤中黑色素成分的多少而定；黄色的浓淡则取决于角质层的厚薄，以及其间某些色素成分的含量；红色的隐现与皮肤中毛细血管分布的疏密、血管的充盈程度和血液流量有关。如果皮肤的颜色与其平时的肤色有较大的改变，排除了正常的外来影响的因素外，就要考虑疾病或亚健康的可能性。
 
1. 脸色发青
肝在五行当中属木，为青色。面色发青的人，多见于肝胆及经络病症，多是阴寒内盛或是血行不畅。天气寒冷的时候，人的脸色会发青，这是生理反应，只要注意保暖就可以了。如果不是处在寒冷的环境中，脸色还发青，就是肝肾的病了。另外，经常喝酒的人也常会脸色发青。

如何利用脸色辨别身体健康状况

2. 脸色土黄
脸色土黄的人一般有懒动、偏食、大便不调等症状，这时应注意健脾胃，而捏脊可以督一身之气、调理脏腑、疏通经络，对于改善脾胃有很好的效果。
 
3. 脸色苍白
“心主血脉，其华在面。”脸色苍白是血气不足的表现。另外，体内有寒、手脚冰凉的人也会脸色苍白，这是阳虚在作怪，这样的人需要多运动，因为运动生阳，对改善阳虚很有效果。热水泡脚和按摩脚底的涌泉穴效果也不错，饮食上可多食用红枣、红糖等补血类食物。

总之，从脸色可以看出身体的健康状况，我们平时一定要注意观察，关注自己的健康。

泰博吉信是全国健康管理中心知名品牌，集营养功能食品研发、健康管理服务、智能穿戴设备研发、职业职能化教育于一体的高科技公司，我们持续关注大健康产业。
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