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大健康分享：阳虚体质如何刮痧，能起到什么效果？

时间：2020-04-03 15:02 作者：大健康 来源：北方基因 点击:次

方法一：刮拭背部。
 
用面刮法刮拭督脉大椎到至阳穴、命门穴；膀胱经刮拭心俞穴、神堂穴、肾俞穴、志室穴等。
 
方法二：刮拭胸部
 
用平刮法从胸部正中沿肋骨走向向左刮拭心脏体表投影区。用单角刮法从上向下刮拭任脉的膻中穴。

 阴虚体质如何刮痧
 
方法三：刮拭四肢经穴
 
用面刮法从上到下刮拭上肢三焦经阳池穴、心包经内关穴，下肢胃经足三里穴，脾经太白、公孙穴、肾经大钟。以上穴位也可用平面按揉法刮拭。
 
痰湿体质保健刮痧要点提示
 
（1） 阳虚体质者身体较弱，肌肉松软，应用补法刮拭，重点穴区可短时间用平补平泻手法，禁用泻法
 
（2） 每次涂刮痧油不可过多，刮拭时间不可超过20分钟，每个部位只要局部有热感或少量出痧即可
 
保健刮痧的作用
 
（1） 保健刮痧带动皮下组织及深层的肌肉产生摩擦运动，通过运动产生热能，有温阳益气的作用。改善阳虚体质因热量不足引起的怕冷、手足不温、倦怠无力等症状
 
（2） 健脾，助脾胃消化，有利于机体的能量吸收；补肾，增强能量的原动力
 
（3）经常刮痧，可增强机体活力，旺盛精力，预防疾病，促进阳虚体征的康复
 
北方基因是全国健康管理中心知名品牌，集营养功能食品研发、大健康管理服务、智能穿戴设备研发、职业职能化教育于一体的高科技公司，我们持续关注大健康。
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