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大健康分享：阳盛体质如何保健刮痧，有什么效果？

时间：2020-04-03 15:17 作者：大健康 来源：北方基因 点击:次

阳盛体质保健刮痧可以达到清热泻火，润燥通便的功效。
 
方法一：刮拭头部
 
用泻法按梳头顺序刮拭全头，单角刮法重点刮拭督脉百会穴、头维穴、风池穴。
 
方法二：刮拭背部
 
用面刮法从内向外刮拭胆经肩井穴。用面刮法和双角刮法从上向下刮拭肝胆脊椎对应区。重点刮拭督脉从大椎到身柱穴的部分，以及膀胱经的心俞穴、肺俞穴、肝俞穴、胆俞穴和胃俞穴。

 阳盛体质刮痧作用

方法三：刮拭四肢经穴
 
用面刮法从上到下刮拭上肢大肠经曲池、合谷、商阳穴，胆经阳陵泉、光明穴。
 
阳盛体质保健刮痧要点提示
 
（1） 阳盛体质者出现的燥热现象为热量过盛的实火，宜采用泻法，按压力可适当加大。
 
（2）阳盛体质者刮痧过程中容易出痧，出痧的部位及多少，痧色是鲜红、暗红还是紫红，常提示阳盛的经脉、肺腑及阳盛的程度，痧出则热与毒火得以宣泄。
 
阳盛体质保健刮痧的作用
 
（1） 保健刮痧可清热泻火，降低其兴奋性，润燥通便，宣泄体内过盛的阳气，又不损伤正气，平衡阴阳。
 
（2）经常刮痧，可调和阴阳，预防阳盛体质的易发疾病，促进阳盛体征的康复。
 
北方基因是全国健康管理中心知名品牌，集营养功能食品研发、大健康管理服务、智能穿戴设备研发、职业职能化教育于一体的高科技公司，我们持续关注大健康。
 
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