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大健康

大健康分享：哪些因素影响你的心脏健康？

时间：2020-04-07 14:29 作者：大健康来源：泰博吉信点击:次

1. 整体生活环境的变化

生活环境会影响心脏的健康，我们要重视生活环境。如果长期居住在阴暗潮湿的环境，或居住拥挤，起居无节，或在冬春季节气候无常时，常发生细菌性或病毒性感染，如溶血性链球菌感染造成咽炎、扁桃体炎等。在气候寒冷多变时，常加重或诱发一些周围血管病，如雷诺症、血栓闭塞性脉管炎、手足发绀症等。长期在高温下工作，机体新陈代谢增加，心脏负担加重，容易患心脏病。长期在高原居住，血氧饱和度降低，组织供氧不足，红细胞增高，缺氧引起肺血管痉挛，肺动脉高压，右心扩大、衰竭或心律失常，导致慢性肺源性心脏病。

2. 职场压力

现代社会涌现了一大批“工作狂”。这群人加班至深夜也无所谓，回到家中脑袋里想的还是工作，一头睡下，想起工作又马上醒来。这样身体不断地接受压力、累积压力，而毫无消除的机会。殊不知，压力是心脏的大敌，它是导致动脉硬化、心绞痛及心肌梗死的原因之一。另外，对有心脏病的人而言，这是发病的导火线。不论再怎么忙的人，一天之中都需要有休息的时间。不管是5分钟也好，10分钟也好，都是十分必要的。利用如此短暂的时间所做的运动可以促进血液循环、消除疲劳，放松原本紧绷的神经。除了前述的简易运动，如搬动书籍、在椅背上伸伸懒腰、打打哈欠、在室内来回散步、喝杯茶，眺望窗外等都可以帮助减轻压力，减少疾病的发生。

人一天之中都需要有休息的时间，喝杯茶放松放松自己

3. 暴饮暴食

节日庆祝，或与家人朋友聚会时，大量的美食放在面前，我们往往会经不住诱惑开始大吃大喝。如果大喜加上暴饮暴食就要注意了，因为心脏可能会受不了你的这种行为，从而提出“抗议”。因太高兴会让人心气涣散，又吃了这么多东西就会出现中医里“子盗母气”的状况了。所谓的“子盗母气”，是用五行相生的母子关系来说明五脏之间的病理关系。在这里是指脾胃，“母”指“心”，就是说脾胃气不足而借调心之气来消化食物。

如果一个人本来就有心脏病，因太高兴心气已经涣散了，然后这个时候又暴饮暴食，脾胃的负担超负荷了，只好“借用”心气来消化这些食物，食物，心气必然亏虚，因此心脏病患者（特别是老年人）在这个时候会突然发生心脏病。所以，不管是在平时，还是在节庆假日里，都要在饮食上有所节制，要管好自己的嘴，千万不要让美食成为对生命的威胁。

4. 过度服药

许多药物及化学品可损害心肌，甚至有些治疗心脏病的药物在发挥治疗作用的同时，也诱发或加重了心脏病。最常用的青霉素会使过敏性体质的人发生过敏性休克。如治疗血吸虫病的锑剂，治疗阿米巴痢疾的依米丁，治疗疟疾的奎宁等，对心肌有直接损害。治疗砷、金中毒的二硫基丙醇，治疗有机磷中毒的阿托品类药物，抗心绞痛药硝酸甘油等可引起窦性心动过速，治疗心绞痛与心动过速的受体阻滞剂如心得安、氨酰心安等，抗心律失常有异搏停、心律平等，可引起心动过缓。治疗支气管哮喘的氨茶碱等也会导致心律失常。因此，在使用药物的时候一定要按照医嘱服用。

泰博吉信是全国健康管理中心知名品牌，集营养功能食品研发、大健康管理服务、智能穿戴设备研发、职业职能化教育于一体的高科技公司，我们持续关注大健康。

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时间：2020-04-07 14:29 作者：大健康 来源：泰博吉信 点击:次

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