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大健康分享：哪些行为会造成伤肺？

时间：2020-04-14 11:23 作者：大健康 来源：泰博吉信 点击:次


肺主气、司呼吸，使体内气体得到交换，维持人体清浊之气的新陈代谢。而日常生活中的许多不良习惯对我们的肺会造成一定的伤害，因此，必须要谨记生活中的“伤肺元素”并远离之。
 
1. 吸烟
 
烟草燃烧的烟雾中含有20多种化学物质，其中一氧化碳和焦油强烈刺激、毒害呼吸道，会减弱气道的净化作用，同时损坏气管壁及肺泡，破坏呼吸系统。据国内外大规模的研究发现，吸烟会引起非常多的疾病，如心脏病、肺癌、消化道肿瘤等，尤其是肺癌，吸烟的发病率比不吸烟的会高出很多倍的，这说明了吸烟与肺癌是相关的，另外吸烟的时间越长，发病率越高，及时戒烟后可以使这种发病迅速下降，通常情况下戒烟两年后发病率就与普通人一样了。
 
2. 环境污染
 
空气污染对肺的影响更是让人担忧不已。有专家曾形象地把现代人的肺比喻成了永不清洗的“吸尘器”。一个成年人每天呼吸2万多次，吸入超过20千克的空气。当这些空气受到污染时，肺也成了人所有器官中最脏的一个。空气污染对肺，乃至整个呼吸道系统的危害是综合性的。汽车尾气、油烟、粉尘、花粉、装修后散发出的苯和甲醛、猫狗等动物身上细小的绒毛，甚至被褥上的螨虫和新家具上的油漆味道，都会伤害到肺。
 
3. 悲伤肺
 
中医学认为，肺“主气”。这里的气，有两个概念，一是肺主呼吸之气，即吸入大自然的空气，呼出人体内的废气。二是肺主全身之气，即肺将吸入的新鲜空气供应给全身各个脏腑器官，从而保持全身功能活动充沛有力。当肺为悲伤的情绪所伤，就会出现呼吸之气与全身之气两个方面的变化。从症状来看，悲伤肺的主要症状是气短，咳嗽、有痰或无痰，全身乏力、皮肤怕冷。
 
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