栏目导航

联系我们


公 司：北京泰博吉信科技发展有限公司
电 话：400-086-5959
地 址：北京市海淀区永翔北路航空材料园A区628号楼三层

大健康

当前位置：主页 > 企业资讯 > 大健康 >

警惕失眠来袭，家中常备养生汤

时间：2020-06-12 19:25 作者：泰博吉信 来源：泰博吉信 点击:次

当失眠来袭的时候，你是否能够镇定自若呢？不妨给自己准备一些汤，对防治失眠也有着不错的效果。下面我们就一起来看看都有哪些呢？

1、猪心菠菜汤
【材料】猪心150克，菠菜150克，料酒、盐、鸡精、胡椒粉、葱汁、姜汁、清汤各适量。
 
 
【做法】将菠菜洗净切段。把猪心切成片，在沸水锅中焯透捞出。沙锅内加入清汤，放入猪心，加入料酒、葱汁、姜汁，炖至猪心熟透，倒入菠菜段，加入精盐、胡椒粉，待汤烧开，加适量鸡精调味即可。
 
【功效】补血益气、养心宁神、止渴润肠、滋阴平肝、敛汗通脉，适用失眠多梦、惊悸恍惚、怔忡、心虚多汗、自汗等症。
 
【注意】高胆固醇症患者忌。

2、黄花菜汤

【材料】黄花菜100克，精盐适量。
 
【做法】先将黄花菜用沸水焯半分钟，捞出沥干水分。沙锅内加适量清水，再加入黄花菜，大火煮沸后，改用小火续煮30分钟，滤渣取汤，加入适量精盐。也可以适量加一些小芹菜、豆腐皮、香菇等，味道会更加鲜美。
 
【功效】改善睡眠，适用于健忘、失眠、神经衰弱等症。
 
泰博吉信是全国健康管理中心知名品牌，集营养功能食品研发、大健康管理服务、智能穿戴设备研发、职业职能化教育于一体的高科技公司，我们持续关注大健康。  
相关推荐
  • ·痰湿者，宁可食无肉，不可食无豆
  • ·痰热内扰，就要化痰清热
  • ·痰湿体质者要多游泳
  • ·祛痰祛湿是痰湿体质者的首要任务
  • ·好吃懒做，多为痰湿体质
  • ·痰与湿在我们体内是如何形成的？
  • ·痰湿体质有哪些症状？
  • ·久坐伤身，白领也容易为便秘烦