2020年的春节，新型冠状病毒的急速传播让很多人措手不及，截止目前，对于冠状病毒感染的重症患者，依然缺乏行之有效的药物和诊疗手段。对于普通大众而言，除了宅在家中，勤洗手之外，如何提高自身免疫力也成了大家话题之一。
什么是免疫力？
免疫力又称之为抵抗力，是人体的一种自我防御机制，也称之为免疫系统。人体的免疫系统更像是一个大大的屏障，把人体给保护了起来，不仅对外部入侵人体的细菌、病毒等起到了防御的作用，而且对内也起着清道夫的功能，清除人体内自身衰老变异的细胞，所以免疫系统对于人体健康程度起了决定性的作用。
配图
如何科学提高免疫力？
免疫系统是一个庞大且复杂的系统，而蛋白质在其中起到了至关重要的作用
蛋白质的作用
免疫功能：机体很多的免疫因子是由蛋白质构成。
运输载体：机体的很多的成分需要蛋白质的运输功能，将其运送到全身。
酶的催化：机体的各种生物化学反应需要酶的参与，否则不进行。而机体中99.9%以上的酶是蛋白质。
能源物质：蛋白质在机体内会生物燃烧供能，但是一旦供能了，那么就起不到上面的各种生理功能了。
所以体内充足的蛋白质是免疫力的关键。
配图
推荐大豆肽
日常饮食中的肉蛋奶和豆类食物，已经基本能满足人体的蛋白营养需求，但是蛋白质是大分子物质，可能包含几十几百个氨基酸，并且结构非常复杂。肽是蛋白质的片段，无论是蛋白质还是肽，组成他们的基本单位都是氨基酸。如果把氨基酸比喻成砖，那么肽就是一面墙或者一块地板，蛋白质则是一栋房子。
相比于蛋白质，肽的分子量要小很多，省去了从蛋白质到肽的水解过程，更易于消化吸收和利用，其效率明显高于直接补充蛋白质。
市面上有各种肽，对于对抗节后综合征、为身体赋能的朋友，可以选择适量补充大豆肽给身体更全面的蛋白营养。建议选择纯度高于92%、分子量小的大豆肽。
肽对比蛋白质的优势
1.不需消化，没有损耗，高效吸收
小分子活性肽被人体服食后不会受到人体的各种酶及酸碱物质二次水解，它直接进入小肠进行吸收，然后经人体细胞、组织、器官及血液大循环系统，发挥生物学功能。
2.生物活性，主动吸收
对于因消化系统缺陷、障碍、损伤，而不能吸收营养者，小分子活性肽具有主动让人体吸收或迫使人体吸收的特点。这对于身体虚弱、消化能力差、营养缺乏者，有着及其重要的意义。
配图
3.肽可协助人体系统工作
小分子活性肽在人体中表现出载体作用更为突出，可将平常人所食的营养物质，特别是钙等对人体有益的微量元素，吸附、粘贴、装载在肽的本体上一同进入人体进行作用。
4. 肽协助免疫系统工作
肽协助整体免疫系统更有效运转，对细菌、病毒等都有杀灭作用，从而提高免疫力。
