春捂秋冻，这几个人群一定不能秋冻，花1分钟看
时间：2018-10-26 13:45 作者：admin 来源：未知 点击:次
“春捂秋冻，不生杂病”是我们常听到的养生保健谚语，为了保健防病，很多人循规蹈矩去做，但秋冻并非人人都适宜，以下人群不适合秋冻：
心脑血管疾病患者
中医认为，心主血脉，心脑血管疾病多与机体内的津、血运行不畅有关。由于津、血“得温则行，得寒则凝”，所以心脑血管疾病的发生和发展受外界温度影响很大。
寒冷容易导致人体的血管紧张，使得气血凝滞，血脉挛缩，心脉失养，从而会引起血压的波动及缺血性心脑血管疾病的发生，严重者甚至可能引发偏瘫，危及生命。所以对于心脑血管疾病患者，尤其是老年患者，不宜秋冻。
呼吸系统疾病患者
患有哮喘、支气管炎等疾病的人群呼吸道防御功能比较差，寒邪容易乘虚而入，导致咳嗽、气喘等症状加重，不利于疾病的康复。
关节病患者
有类风湿性关节炎、骨性关节炎等骨关节疾病的人群，受寒时“老寒腿”会疼痛加剧，故应注意腿部保暖，不宜受冻。
肠胃病患者
肠胃道对寒冷的刺激非常敏感，冷空气侵犯胃肠，气血运行不畅，易导致肠胃疾病复发。尤其是溃疡病人受寒冷刺激后，可能会引发更严重的并发症，因此也不建议“秋冻”。
在春捂秋冻的“非常”时期，人们需要在衣、食、住、行方面备加注意，应掌握正确的养生之道，以下方法有助于健康养生：
第一，应注意加强体育锻炼，提高身体素质；
第二，建议利用节假日并选择利于出行的天气，合家去郊外旅游，置身于大自然的怀抱之中，有利于身心健康；
第三，保持良好、乐观的心态，避免元气外泄、耗气伤阴；
第四，天气冷时及时增衣，以避免外感风寒；
第五，饮食上要少吃荤、多食新鲜蔬菜。
