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这些地方痛，血管有问题！快来给血管做疏通！

时间：2019-07-22 13:13 作者：admin 来源：未知点击:次

血管，不分昼夜地开展工作，把象征生命的血液传输到人体的各个器官。如果血管一旦堵塞，导致器官缺血，极易危及生命。但是血管分布在全身上下，不像某一个器官一样，病了痛了，寻着位置就知道哪里出问题了。那么，要怎么判断我们身体的主干道是否健康？一起来看看。

3个地方痛，预示血管堵
血管出问题，同样有迹可循，如果下面这些地方出现了疼痛，就可能是血管堵塞。
1、胸痛
因为血管堵塞导致的胸痛，呈现出“动痛静止”的特点，即在一小段休息后可能就缓解，或夜间出现胸痛，这往往是供应心肌的血管出现阻塞的征兆。

2、下肢活动性疼痛
如果仅仅走了几百米，就觉得疼痛难忍，甚至不得不停下脚步，可能是“间歇性跛行”。它提示的是支配下肢的动脉出现阻塞，需要及早治疗。如果完全阻塞，就可能引发肢体坏死，甚至需要截肢。
3、肢体疼痛伴肿胀
如果感觉侧肢体的肌肉有被压缩般的疼痛难忍，可能是“肢体静脉阻塞”。此时禁止乱动，而应该紧急就医，防止肺动脉阻塞导致死亡率极高的肺栓塞。

六个小细节，拥有健康血管
要想血管好，必须血液好。血管就好像一条河道，若河水充满污垢，日积月累地堆积，就容易藏污纳垢，从而引发堵塞。在生活中，注意六个小细节，就能拥有健康的血管！
1、注意饮食
我们吃下去的东西，不仅会被消化掉，还可能留在血管里。如果常吃高油、高盐、高糖的食物，血液容易变黏稠，血流负担也会加重。因此，饮食要遵循清淡为主，多果蔬，少油腻！
2、心态平和
血管最受不了的就是“一惊一乍”，因此平时保持轻松愉悦的心情，血压也就会相对更加稳定。除此之外，心理压力小的人，血液循环也往往更加顺畅。因此，大家在生活中要尽可能乐观、豁达、开朗。

3、坚持运动
运动有助于把血液中不好的物质代谢出去，同时还能够起到强心的作用，促进血液循环、降低黏稠度。不过对于没有锻炼经验的朋友来说，不宜剧烈运动，最好从慢跑、爬山、散步等有氧运动开始做起。
4、拒烟拒酒
烟酒是血管的克星，这么说一点都不为过。数据显示，长期吸烟酗酒的人，血液的黏稠度会比正常值增高八倍！因此，远离烟酒才能保证血管健康！二手烟也要远离！
5、作息规律
如果生物钟被打乱了，人体激素分泌失常，机体分泌过多肾上腺素和去甲肾上腺素，就会导致血流减慢以及血液黏稠度增加。因此，建议大家少熬夜，尽量在晚上11点前入睡。

6、定期体检
不仅仅是为了养血管，为了身体健康，有必要养成按时、定期体检的好习惯，只有将各项指标都控制在正常范围以内，及时发现问题、咨询医生、积极治疗、加快恢复，才能把风险降到最低！

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这些地方痛，血管有问题！快来给血管做疏通！

时间：2019-07-22 13:13 作者：admin 来源：未知 点击:次

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