口口声声说要养生，为何有些人还是过不好这一
时间：2018-11-07 11:15 作者：admin 来源：未知 点击:次
疾病越来越趋于年轻化：
近年来，疾病越来越趋于年轻化，许多被大家认为只有老年人才会患的疾病，年轻人也开始得了。
胃癌、肝癌、肺癌、大肠癌、乳腺癌、颈椎病、高血压、糖尿病等，这些本不应该出现在年轻人身上的疾病，正在虎视眈眈地威胁着这一群体。
虽然现代年轻人工作繁忙、生活压力大，但他们也在无时无刻关注着健康与养生，电脑里、朋友圈里，养生方法多如牛毛，按常理来说，养生可以防衰抗老、延年益寿，不应该出现这么多疾病，那么这事与愿违的结果究竟是什么原因造成的呢？
方法不对，努力白费！
和以前相比，现代年轻人更懂得了养生的重要性，但他们所理解的“养生”，和我们所想象的不一样。他们的养生方式是这样的：
一边熬夜一边涂昂贵护肤品；
用最贵的眼霜，熬最长的夜；
一边熬夜一边祈祷自己不要猝死，
啤酒里加几颗枸杞，可乐里加党参。
所以他们所谓的养生，不过是一种一边作死，一边自救的养生方法，对健康没有任何帮助。
了解疾病诱因十分重要：
那么年轻群体疾病究竟是如何造成的呢？其实不外乎与以下原因有关：
运动少
很多年轻人办健身卡，原本是想通过运动强身健体，增强抵抗力，可是一到休息时间就将这件事抛到了九霄云外，即使有时间也会被自己的拖延症打败，最后这件事不了了之。
我们想要用健身去换健康，殊不知你办的健身卡不过是为健身房做了一次经济贡献罢了！
饮食不规律
外卖的出现为不少年轻人解决了负担，自己没时间了，或者不想做饭了，打开APP，定个外卖，不一会儿就有人把美味的饭菜给你送过来。甚至有的年轻人周六日门都不出，饿了就订外卖，吃饭从来没有时间点。
不规律的饮食时间，这也是大量年轻人得胃癌的原因。
作息不规律
熬夜是现代年轻群体典型代表，他们把熬夜当做了习以为常，聊天熬夜、追剧熬夜、加班熬夜，总之，他们每天都是在熬夜中度过。每晚都说今天早点睡，却似乎没有一次兑现过。
在他们看来，停止熬夜几乎不可能！
年轻虽好，可这并不是我们肆意挥霍健康的资本。作为年轻人，我们想要健康，想通过养生延年益寿，必须要克服以上三点，只有这样我们才能减少患疾病的几率，拥抱健康人生。
