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弹击两穴赶走秋乏 北方基因小分子肽
金秋时节，人们很容易出现秋乏的现象。古籍《太平圣惠方》记载：“神聪四穴，理头风目眩，狂乱疯癫。”意思是说，四神聪穴有醒神开窍之功。同时，四神聪的中心百会穴为诸阳之…
皮肤干可以进补乌鸡炖花胶 北方基因小分子肽
临近秋冬，风高物燥，不少人的皮肤缺水，总是紧绷绷的，涂了润肤露也会被迅速吸干。除了外在保湿，皮肤补水还可通过药膳从内而外滋润。不妨常炖乌鸡花胶汤，可滋阴润燥、养颜…
基因小分子肽快乐秘诀：少纠结小事 多帮助他人
追求快乐、幸福是很多人的目标，但人生不如意事十有八九，即使是事业有成、对生活满意的人，也会有沮丧、不开心的时候。为了阻止悲伤蔓延，寻回快乐，可以谨记以下几个秘诀。…
平菇、杏鲍菇秋季蘑菇这样吃更营养 北方基因肽
本文作者：解放军总医院第五医学中心营养科宫雪吉林中西医结合医院临床营养科王旭颖国家二级公共营养师王祥羽秋天，菌季！一到这个时候，各式各样、形状各异、颜色不同、口味…
青少年国庆假期莫贪玩 科学护眼保视力
“十一”国庆假期即将过去，对于学生族来说，在暑假的充分放松后重新开始紧张地学习生活，生理和心理都亟需调节。好不容易迎来一年中最后的假期，他们或外出游玩，或在家休养…
练瑜伽防跑步伤
跑步是最有效、最经济、最便捷的运动之一，但它对身体会造成一定程度的损伤。幸运的是，几乎所有与跑步相关的损伤可以通过瑜伽练习得以减轻，甚至起到预防作用。近日，美国“…
扁平足怎么办?
小杨是一名徒步爱好者，他非常热衷户外活动，但是每次兴高采烈地参加徒步或远行后，便要忍受来自脚底明显的疼痛感与无力感，就连平时打篮球也没有小伙伴跳得高。南方医科大学…
百合，你买对了吗？
处暑已过，就连以湿热著称的广州也有了丝丝秋意。最近出现口唇干燥、咽干喉痛的老人、小孩明显增多,呼吸道疾病也有增多趋势。有经验的“师奶”煲汤时就会加点百合，百合归心、…
秋季饮食少辛增酸，这款靓汤正合适
处暑后，早晚凉爽。广州市第一人民医院药学部中药师李欣指出，秋季养生，应注重“养”和“收”，在饮食上应遵循“增酸减辛”原则，适宜多吃酸味食物帮助收敛肺气，养护肝脏，…
这几款百合润燥方 不妨一试 北方基因小分子肽
立秋后，尚有“秋老虎”的余威，暑气一时难消，往往是白天很热，而夜晚却比较凉爽。广州医科大学附属第二医院番禺院区中医科副主任医师郑艳华介绍，秋的主气，为燥气，中医认…
争秋夺暑， 四款应节汤水共你选
处暑之后，由炎热的夏天逐渐向秋天过渡到凉爽的节气。广东省中医院珠海医院治未病中心主任成杰辉主任中医师介绍，台风过后，广东天气重回高温，大部分地区秋老虎肆虐，高温天…
想要杀死癌细胞 先毁其“保护墙”
英国伯明翰大学日前发布研究称找到一种新方法，能破坏肿瘤细胞周围的“保护墙”，从而有效杀死癌细胞。该校学者领衔的研究团队从200名新确诊癌症患者身上获取了髓源性抑制细胞…
老腰疼，该保守治还是该手术？
“哎哟！我的老腰！”这句经常由老年人边扶着腰边发出的哀叹，现在成了不少中年人的“口头语”，还不时从三四十岁的青壮年嘴里蹦出来。现代人的腰怎么了？对待状况频出的腰，…
秋后为啥要多吃发酵食品？北方基因
(大连医科大学附属第一医院营养科宋捷)夏天人们食欲不振，通常喜吃寒凉食物，胃肠消化功能比较弱。因此，到了秋天，应适当多吃营养丰富又助消化的食品，发酵食品就是有这个好…
血糖高不能吃面食？营养科专家：可以，前提做
得了高血糖就对面食拒而远之?一般来说，人体需要三大营养物质——碳水化合物、蛋白质和脂肪，其中碳水化合物占45%～60%，糖尿病患者不吃面食控血糖，并不可取。 很多人都知道吃…
文身针具所含金属 会进入血液损健康
德国联邦风险评估研究所日前发表的一项新研究显示，常用文身针具中所含金属元素在与文身颜料相遇后，容易溶解进入血液，引发健康风险。文身针具使用的合金通常含有6%至8%的镍元…
十一长假 来一场健康的心理“减压”
《健康中国行动（2019—2030年）》明确提出，心理健康是健康的重要组成部分。近年来，我国以抑郁障碍为主的心境障碍和焦虑障碍患病率呈上升趋势。现代生活节奏的加快，人们心理压…
北方基因苹果干细胞_杜绝这些坏习惯 给身体好
放假了，有人在路上看山、看水、看人，有人宅在家里刷剧，睡觉，打游戏。国庆七天假，无论选择什么样的度假方式，但健康不能放假，做到放松不放纵，给自己的身体好好放个假。…
北方基因苹果干细胞 眼睛干，喝杞菊黄精茶
推荐专家：中华中医药学会副会长、全国中医养生专家刘维忠点评专家：甘肃省第二人民医院中医首席专家王世彪中老年人泪液分泌功能减退，或每天看电脑、手机，缺乏户外活动，导…
血管堵、胸闷可能是心脏病_北方基因苹果干细胞
编者按：“身体健康是革命的本钱”，但是，在繁忙的生活中，大家往往是忙于工作，急于应酬，却忽略了身体健康这块风水宝地。其实，平时稍加注意，提早预防，健康就在我们身边…
血压低多喝水_北方基因苹果干细胞
江苏读者李女士问：都知道血压高要少吃盐，可是我血压低，饮食上要注意什么呢？北京友谊医院营养科营养师石正莉答：低血压的原因有很多，建议先到医院查明病因。配合治疗方案…
北方基因肽_白天打个盹可减低心脏病患病率
瑞士研究人员发现，白天偶尔打盹关联较低的心脏病发作或中风风险。瑞士洛桑大学医院研究人员随访35岁至75岁的3462名研究对象超过5年，得出上述结论。研究人员发现，相比白天从来…
嫌“脏”掏耳朵真的没必要
最近，澳大利亚《那就是生活》杂志刊登的一篇报道引发关注。文中提到，一名女性每天晚上都有用棉签掏耳朵的习惯，随着时间的推移，她先是听力出现问题，接着出现了颅内感染，…
北方基因肽_活体肝脏体外保存时效延长
美国研究人员提出一种可大幅延长捐献的活体肝脏保存时间的方法，未来有望为肝移植手术赢得更长的时间窗口。日前发表在英国《自然·生物技术》杂志上的研究显示，这种新的低温保…
北方基因小分子肽_经常点外卖，能吃出健康吗？
中国大概有8.6亿城市人口，一日三餐，每天大约就是25亿顿饭。最近，有商业人士据此数据预言，中国的餐饮外卖市场会越来越大。餐饮外卖在中国“走红”已是事实。近年来，人们出于…
基因小分子肽_孩子过敏了!这些“操作”你中招了
近日，一位9岁男孩在飞机上突发过敏，满脸及全身红肿。男孩父亲紧急呼叫空乘人员后，同机钟南山院士闻讯赶来，救治了这名男孩。生活中过敏的人不在少数，孩子过敏更是让家长着…
糖友运动，这“三宝”不能离手
运动是糖尿病管理的五驾马车之一。医生一直建议糖友们多做运动，据研究显示，运动可以改善葡萄糖耐量减低和空腹血糖受损状态，降低糖尿病发生率并延缓发病时间，可以说运动是…
黄芪竹荪老鸭汤益气养阴补虚_北方基因肽小分子
广州近日雨水频繁，时晴时雨，暑热未退，伤津耗气，人体出汗较多，加上湿热交替，不少人感冒了。广州市第一人民医院中药师李欣特地推荐一款益气养阴的时令靓汤，帮助你提高免…
识别这些蛛丝马迹 助您防患“胃”然
上腹不适、隐痛、食后饱胀感、食欲不振、乏力……很多人会觉得是消化不良、胃炎或者消化性溃疡，去药店买健胃消食类药物就能解决问题。但你不知道的是这样只是掩盖了症状而已…
糖尿病患者最好不要喝粥_北方基因小分子肽
编者按：糖尿病是一种慢性疾病，糖尿病患者在规范治疗的同时，还需要健康饮食的配合。那么，多吃粗粮能降血糖吗？糖尿病患者应尽量不喝粥，对吗？到底喝牛奶好，还是喝豆浆好…
北方基因小分子肽_秋季喝木瓜润燥汤
推荐：广东省中医院临床营养科 主要功效：养阴润燥清热。 推荐人群：中秋汤水。 材料：鲜木瓜1个、雪耳1朵、桃胶20g、薏米20g、马蹄5个、红萝卜1根、脊骨250g、蜜枣1粒（3~4人量）。…
吃海鲜要煮熟蒸透 不然后果可能会很严重
石家庄市疾控中心昨日发布健康提醒：秋季正是大量海鲜上市的时节，蟹肥虾美鱼香，人们在品尝美味的同时，也存在健康隐患。 市疾控中心卫生与食品营养所陆辉介绍，鱼类、毛蚶、…
北方基因 换季咳嗽 冰糖川贝炖雪梨管用吗
夏秋交替，昼夜温差逐渐增大，老人、儿童及患有各种慢性呼吸系统疾病与过敏体质的人群，又成为感冒、鼻咽炎、支气管炎等疾病侵袭的对象，咳嗽也是以上疾病的常见症状。很多人…
北方基因小分子肽 助听器别等失聪了才戴
随着年龄增长，有些老人感觉越来越听不清，开始考虑是否要戴助听器。到底什么时候该戴助听器？1.听力不集中。部分早期耳聋患者首先感到的是听觉注意力的变化。比如，时间稍长便…
老年偏瘫患者多练腿
国家老年医学中心、北京医院副主任护师张小东卒中后的偏瘫老人有平衡失调、步态不稳等后遗症，极易发生跌倒。运动训练能提高身体平衡功能，降低对跌倒的恐惧感，预防跌倒。加…
两周不运动，血管功能就下降_北方基因小分子肽
众所周知，体力活动少、久坐会显著增加患代谢性疾病的风险，如肥胖、胰岛素抵抗、2型糖尿病和心血管疾病。英国纽卡斯尔大学和利物浦大学研究人员发现，对于年轻的非肥胖成年人…
北方基因小分子肽 “烫菜”，各有特色
受访专家：扬州大学旅游烹饪学院食品卫生与营养系主任彭景，国家名厨、国家中式烹调高级技师郝振江 编者的话：人们用多元化的烹饪方式，加工着各种食材，以满足食客们对口感、…
北方基因小分子肽 嗓子冒烟疼是心梗前兆
急性心肌梗死的发生常被认为是突然地、无声无息地。其实不然，急性心梗大多有预兆，一定要提高警惕，及时就医。 7月初，64岁的范先生像往常一样晨跑回家，突然嗓子感觉一阵冒烟…
动脉越硬化，记忆力越差 北方基因小分子肽
随着年龄增长，大脑机能会逐渐退化，记忆力开始变差。以往认为，大脑“失灵”一方面是由于脑容量缩小了，另一方面是因为脑功能出现病变造成的。近日，瑞典于默奥大学研究人员…
骨性关节炎，保膝是首选_北方基因小分子肽
主讲人：东南大学附属中大医院骨科主任医师李永刚 “我的右膝关节像‘生锈’了一样，上下台阶困难、关节肿胀疼痛，吃药都不管用了啊……”近日，52岁的刘某来到医院骨科就诊，…
北方基因小分子肽 快乐有七个秘诀
追求快乐、幸福是很多人的目标，但人生不如意事十有八九，即使是事业有成、对生活满意的人，也会有沮丧、不开心的时候。为了阻止悲伤蔓延，寻回快乐，可以谨记以下几个秘诀。…
北方基因小分子肽 木耳泡久了会有毒吗？
黑木耳作为一种味道鲜美、营养丰富的食用菌，备受喜爱。然而，吃久泡木耳中毒的新闻屡见不鲜。 那么，木耳泡久了真的会有剧毒吗? 我们日常接触到的木耳都是干木耳，这是因为，…
国庆黄金周 这几件与健康有关的事需特别注
国庆黄金周，很多人都会选择外出旅游，那么在旅途中可能会出现各种小风险，小编请大家在快乐出行的同时带好这些小提示，愿您健康平安归来!住酒店——毛巾牙刷自己带十一出行酒…
“我和我的祖国”一直在一起
我们就是祖国，祖国就是我们，我和我的祖国，在一起，不分离。今天是2019年10月1日，中华人民共和国从肇建到现在，已经走过了70年的沧桑岁月。70年前，新中国成立时那个响亮的声音…
北方基因小分子肽 爱喝茶，大脑老得慢
茶水是清油解腻、提神醒脑的好饮品，但喝茶的健康功效远不止这些。新加坡国立大学杨潞龄医学院心理医学系的一项小规模研究发现，经常喝茶可以提高大脑连通性，延缓大脑衰老。…
北方基因小分子肽 腿脚退化的高危警示
有好的身体才能享受生活，对老人更是如此。然而上了年纪，很多老人受到腿脚不便的困扰。中国中医科学院望京医院骨关节科主任医师温建民介绍，其实这些都是“运动障碍综合征”…
北方基因小分子肽 独自喝酒易中风
唐代诗人李白的名句“举杯邀明月，对影成三人”，诠释了独饮自斟的洒脱意境，但来自日本的一项最新研究提示，比起与人同酌，独自喝酒对健康的负面影响更大，患脑中风的风险更…
北方基因小分子肽 把玩核桃，改善失眠早醒
哈尔滨医科大学附属第四医院中医科主任于景献失眠分很多种，“早醒”就属于中老年人常见的失眠症状，其表现是上床睡着一段时间后，凌晨2~3点突然醒来，如同早晨起床一般清醒，…
北方基因小分子肽 “夜猫子”女孩更爱发胖
学业压力重，智能电子产品诱惑大，睡不够觉的青少年越来越多。晚上睡得晚，白天补觉的效果并不一定好。美国、德国科学家的一项新研究表明，“夜猫子”型青少年由于生物钟紊乱…
产后脱发 调整心情
产后掉头发可以说是很多新手妈妈都经历过的恐惧，为何生完孩子头发会一把把地掉？ 正常状态下，人每天都会有头发脱落，这些脱落的头发会由新生头发代替。妊娠期间，较高的雌激…