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大健康分享:刮痧能治病吗,刮痧的7个步骤是什么?
1、选择工具 准备齐全刮痧器具与用品,仔细检查刮痧板边缘是否光滑,应边角钝圆,厚薄适中,不宜使用粗糙或有裂纹的,以免伤及皮肤。比较常用的刮痧工具为刮痧板,可用水牛角…
大健康分享:刮痧有用吗,常用的8种刮痧手法是什么?
刮痧方法包括持具操作和徒手操作两大类。持具操作又包括刮痧法、挑痧法、放痧法。徒手操作又叫撮痧法,具体分为揪痧法、扯痧法、挤痧法、焠痧法、拍痧法。 刮痧法 刮痧法又分…
大健康分享:如何通过按摩缓解便秘?
【按摩方法】 便秘的一般表现是大便秘结,排出困难,经常三五天排一次,有时甚至更久。便秘日久,常可引起腹部胀满,甚则腹痛、食欲缺乏、头晕头痛、睡眠不安。长期便秘还会引…
大健康分享:如何通过按摩解决眼疲劳的问题?
【按摩方法】 1.以右手拇指从右侧太阳穴处开始,以推法经阳白穴、印堂穴、左侧阳白穴,缓慢推至左侧太阳穴止,反复操作5次。 2.以左手拇指从左太阳穴开始,以推法经阳白穴、印堂…
大健康分享:经常耳鸣通过按摩如何缓解?
耳鸣是指耳内有鸣响的听幻觉,或如蝉声,或如潮声,或大或小,妨碍正常听觉;耳聋是指听力减退,甚至失听。 耳鸣日久,可发展成耳聋。耳鸣的原因有很多,常为某些疾病的伴随症…
大健康分享:经常失眠的人群如何通过按摩改善
如果出现难以入睡持续时间两周以上,并伴有头晕胀痛、心慌烦躁等症状,明显影响白天工作、学习和社会活动,便是一种疾病的表现,称为失眠。中医又称为不寐不得眠不得卧。 失眠…
大健康分享:经常腰痛通过按摩如何缓解?
【注意事项】 1. 如果经常疼痛剧烈,在治疗期应卧硬板床休息,腰部制动。 2. 在缓解期应适当进行腰部肌肉锻炼。 3. 平时养成良好的坐姿,对于避免腰部酸痛很重要。尤其是工作需要…
大健康分享:身体劳累酸痛、亚健康,按摩轻松搞定
颈酸痛 【按摩方法】 颈部酸痛是颈椎病初期的主要症状,临床上将凡因颈部长期劳损以及软组织退行性变化所引起的颈神经根或颈部血管的压迫和刺激而产生的眩晕、肩臂痛、肢体麻…
大健康分享:自我按摩的常用手法有哪些?
按摩手法是指施术者进行操作的动作,可以用手指、手掌、肘部以及身体的其他部位作用于受术者的体表,通过施以一定的力度,对患者疾病进行治疗。 按摩手法的种类很多,有的名称…
大健康分享:所有人都适合按摩吗,穴位按摩有哪些禁忌?
按摩治疗各科疾病比较安全、可靠,但做保健按摩时还应注意以下几个问题,以免出现不良反应及意外。 1. 按摩的禁忌范围 (1) 年老体弱、病重、极度虚弱经不起按摩者。 (2) 骨折…
大健康分享:经常自我按摩有哪3个好处?
中医保健按摩是以人疗人的方法,属于现代所崇尚的自然疗法的一种,具有其他药物疗法所无可比拟的优势: 1. 简便易行 只要学会常用的各种手法,无需任何特殊设备,只用一双手,…
大健康分享:保健按摩有什么好处,这10点身体立马回馈
保健按摩是通过外力的直接作用,通过手的力量和技巧以调节机体生理、病理变化而达到治疗和康复的目的,其作用是多方面的,经常按摩我们身体这10个部位直接受益 1.提高人体抗病…
大健康分享:为什么男性也需要护肤,如何正确护肤?
因为男性的皮肤厚度和密度都大于女性,所以男性的皮肤看起来更加富有弹性,于是很多男性就认为自己不需要有意保护皮肤。但是他们不知道,皮肤更加富有弹性的同时也影响皮肤新…
大健康分享:女孩子为什么不化妆也必须要卸妆?
很多女士喜欢素面朝天,因此卸妆这个词对于她们来说也很陌生:既然都不化妆,当然用不着卸妆,每天只是把脸洗干净,搽上护肤品就可以了。 其实,即使不化妆也要卸妆。 举个简…
大健康分享:嘴唇脱皮怎么办,千万不要用手撕
由于各种原因,我们的嘴唇会出现脱皮的现象,无论怎么涂口红还是很难看,于是就有很多人用手撕翘起的唇皮。这是个很不好的习惯,手上有很多细菌,唇皮一旦被撕破导致流血,很…
为了健康,护发素是否需要彻底冲干净?
很多人认为,自己的头发开叉或过度蓬松等都是因其干枯而产生的,他们坚信,如果能在头发上保留大约25%的护发素,就可以对头发起到保养作用。 其实这种想法完全是错误的,护发素…
大数据在大健康医疗领域的应用有哪些?
随着大数据应用范围的不断扩展,许多传统行业正在发生着重大改变,而大数据应用到医疗健康领域后,一种惠及全民的新兴业态互联网+大健康正式诞生。人类的一切行为都会产生相应…
化妆品使用期间6个细节你要注意
一忌化妆工具久用不换 粉扑、海绵等使用一次后,会沾染上皮脂、汗液和细菌。因此,化妆用的工具应经常更新。两用型的粉底和水粉饼,假如用浸过水的海绵蘸拭,用毕应洗干净,完…
选购护肤类产品要注意哪些事项?
面对市场上众多的化妆品品牌,消费者选购、鉴别护肤类产品时应注意以下几方面: 在选用润肤乳液时要注意 外观洁白美观,或浅色的天然色调,富有光泽,质地细腻。手感良好,体…
大健康分享:锻炼身体也要把握好运动时间
运动时间问题包括什么时间适宜运动的问题和运动时间的长短问题。它是衡量运动强度的一个尺度。运动时间不宜太长,也不宜太短。太长了可能会引起身体疲劳,太短了又起不到保健…
大健康分享:口水太多,病可能在脾肾
为什么说唾沫和口水过多,可能是脾肾出现了问题呢?《黄帝内经》中说得很清楚:五脏化液,心为汗,肺为涕,肝为泪,脾为涎,肾为唾。意思就是说,出汗异常可以从心脏上找毛病…
大健康分享:心脏有问题,耳朵先露出马脚
中医认为,耳主贯聪而通心窍,为心之司,为肾之候也。《黄帝内经》中也有视耳好恶,以知其性的记载,并认为耳与经脉有着十分密切的联系,十二经脉都直接或间接地经过耳朵,所…
大健康科普:如何通过指甲判断是否存在疾病?
我们身体有没有病总是凭借身体感觉来判定,其实,如果我们留心一下,身体上某些部位的细微变化就有可能是某些疾病的征兆,如果能够掌握这些常识,对于预防某些疾病,有着很重…
大健康分享:指甲形态改变应小心
不仅指甲颜色的改变常常意味着疾病的出现,指甲形态的改变同样是疾病的征兆,而不同的形态则提示着不同的健康状况。 1. 凸变指在平滑的指甲上有凸起的形态变化。如凸条变提示人…
大健康分享:刚洗完澡后不宜立即化妆
沐浴可以美肤,可以给我们带来清洁和轻松,许多女性朋友更是会乘兴给自己化妆,这看似小事,实际上对肌肤的伤害却很大。 洗澡不单是一个去除皮肤外层老化表皮以及洗去灰尘的过…
大健康分享:痤疮不仅妨碍容貌,更是健康问题
寻常痤疮又名青年痤疮。是一种毛囊、皮脂腺的慢性炎症,主要发生在颜面及胸背等多脂区。如粉刺、丘疹、脓疱、结节。常伴有皮脂溢出,青春期后,大多痊愈或减轻。以往痤疮被认…
大健康分享:黑头千万不能用手挤,黑头该如何清洁?
黑头是很常见的皮肤问题,如果将痘痘比喻为活火山,那么黑头就好比是死火山,应引起特别关注,它是想拥有凝脂肌肤的女性之大敌,所以女性要美丽就得清除黑头。 1. 清除黑头有很…
大健康分享:健康长寿四字箴言:慈、俭、和、
养生家李度远,相传生于清代康熙十八年(公元1679年),卒于民国二十四年(公元1935年),享年256岁。李氏深明养身养心之道,在漫长的一生中,他遵循养身养心四字箴言慈、俭、和…
大健康分享:面霜有哪些使用误区,如何正确使
面霜是基础护肤最重要的一步了,面霜、乳液中的美白、抗衰老等有效成分能够很好的被肌肤吸收,面霜中的营养成分可刺激细胞新生能量,同时促进胶原蛋白合成,改善肌肤表层的纹…
大健康分享:油性皮肤如何告别油腻?
脸部泛油光是很多女性夏日的噩梦,那种油脂混合着汗水的感觉,着实让人难以忍受,更别说上了妆之后毛孔被油脂撑大的惨状。有些人会忍不住经常洗脸,希望可以洗去油光。这其实…
远离保养误区,化妆品究竟该怎么选择?
婴儿护肤品不适合成人 因为担心化妆品的不良反应,很多成年人喜欢用婴儿护肤品,觉得婴儿用的产品温和,对皮肤没有刺激,比较安全,而且会让自己的皮肤像婴儿皮肤那样细腻娇嫩…
大健康分享:盲目减肥有哪些健康危害?
有些体重正常的人一味追求体型,盲目加入减肥行列,这可能会严重损害健康,甚至危及生命。 1. 缩短寿命。肥胖症虽有增加早逝的危险,但不适当的减肥会带来更多危险。科学家发现…
大健康分享:身上的痣可以清除吗,有哪些危害
大多数人的身上或脸上都或多或少地长有几颗痣。痣是皮肤中的色素细胞在表皮与真皮交界处不断地增殖形成的。据统计,平均每个人身上有大约40个色素痣。有些人担心身上的痣会发…
大健康分享:仰卧真的可以减少皱纹吗?
专家认为,真正能减少皱纹甚至消除面部皱纹的不是种类繁多的化妆品,而是正确的睡眠姿势。 当一个人仰面睡觉时,面部肌肉是松弛的,侧着睡或趴着睡时,面部自然会绷紧。 去除…
自动波能补水仪来了,补水同时别忘了锁水
长期对着电脑屏幕,待在空调房里,皮肤容易干燥紧绷,于是很多女性都为自己准备了保湿喷雾,隔两小时往脸上喷一喷,干燥的肌肤立刻变得滋润起来。但你是否想过,补水后不锁水…
大健康分享:如何洗脸才是正确的?
洗脸是我们每日的必经步骤,直接将洁面乳涂在脸上搓揉几下,或者用手掌把洗面乳揉出细致的泡沫,然后用蘸满泡沫的手掌在脸上揉搓几下洗净,这是否是你每天洗脸的手法? 其实这…
大健康分享:肌肤如何进行健康科学保养?
肌肤也需要呼吸。可是怎样才能让肌肤舒适健康地呼吸呢?让肌肤顺畅呼吸要注意以下几个方面。 清洁肌肤要及时、彻底每天至少清洁两次面部皮肤,每三天至少洗一次澡 谨慎选择高…
大健康分享:肌肤如何进行健康科学保养?
肌肤也需要呼吸。可是怎样才能让肌肤舒适健康地呼吸呢?让肌肤顺畅呼吸要注意以下几个方面。 清洁肌肤要及时、彻底每天至少清洁两次面部皮肤,每三天至少洗一次澡 谨慎选择高…
大健康分享:日常做好这几个小步骤,肌肤更健
每天应让肌肤喝足水 保养肌肤最基础的应对办法就是多喝水。因为保持一定的饮水量,不仅能有效地改善机体的新陈代谢和血液循环,还能促进体内代谢产物的排泄。 饮用水的温度要…
大健康分享:调摄七情,益寿延年
我们都知道,七情会损害人体的健康,在某种情况下比六淫还严重。而精神治疗的作用在许多内伤疾病中都远甚于药物,即使是六淫所伤,患者的精神状态正常与否,对于药物的治疗作…
大健康分享:心理健康要从情绪做起
心理健康要从情绪的管理起步,想要管理好自己的情绪,方法是多种多样的,但是根本原则有一条:要么改变你的处境,要么改变你对处境的反应,要么改变你看待处境的方式。以下这…
大健康分享:别让心病从内部瓦解你的健康
人的一生,获得财富、成就与幸福的关键都始于健康的心理。情绪的本质是人们对外界事物体验后所产生的一种情感,它反映了人的愿望、理想、要求等一系列心理因素。因此,人的情…
大健康分享:乘车时如何预防意外事故?
旅游中各种意外事件难免发生,其中以汽车事故的发生率为较高。所以,乘车时应提高警惕,尽量减少损害。 1.系好安全带,这样能大幅度降低碰撞时造成的损伤 2.行驶中最好用一只手…
大健康分享:为什么运动后要及时补充蛋白质?
运动员补充蛋白质的目的主要是为了促进运动后骨骼肌结构的修复以及机能的恢复和提高,增加肌肉力量,增大肌肉体积,维持运动机体的正氮平衡,提高能量利用率(如:促进肌细胞对…
大健康分享:呼吸系统常见病的预防和治疗?
呼吸系统各器官的常见疾病的预防和日常保健对保证呼吸系统正常运转有很重要的作用。 1、急性气管-支气管炎 急性气管-支气管炎是呼吸道常见疾病,常在感冒、上呼吸道感染之后发…
大健康分享:自驾游,健康习惯为伴
作为一种新的出游方式,自驾车出游日益受到人们的青睐。但是,不同于其他出游方式,自驾车出游必须做好更加充分的准备,才能充分享受其中的无限乐趣。出游中要注意以下事项:…
个人大健康:登山游玩有哪些需要注意的?
旅游登山六注意 有些人喜欢在旅游时登山,当你选择旅游登山后,一定要注意以下六点。 登山前尽量做到轻装上山,要少带杂物,以减轻负荷;鞋子要选用平底鞋,忌穿高跟鞋,以免…
大健康分享:夏天旅游皮肤晒伤如何治疗?
夏天出去旅游,难免被日晒,有时候还可能出现比较严重的晒伤,当你被晒伤时,可以采取以下几种方法进行急救。 皮肤晒红的急救 用蘸了化妆水的化妆棉敷面,最好是不断交替敷面…
大健康分享:食品的味道是如何产生的?
民以食为天,食以味为先!食品的味道是食品成分刺激舌头表面的味蕾细胞所呈现的化学感应。味蕾主要分布在舌体乳头上,不同的乳头所含的味蕾数目也不一样,以舌尖、舌侧及舌体后…
大健康分享:你了解食品添加剂吗?
面包要用改良剂才能做得松软可口,蒸馒头要用酵母、小苏打和碱才能变得又大又喧,面条要用增筋剂才变得弹性十足,烧菜用味精、糖、色素菜肴才变得色香味美。除此而外,做豆腐…